哲学与宗教 2023, 四月

手相术，也称为手相术或手相术，是世界各地都在实行的一种方法。它起源于印度占星术和罗马算命。目的是通过研究一个人的手掌来评估一个人的性格或未来。无论您是一个有抱负的掌上阅读者，还是只是在寻找一种有趣的方式来打发时间并给您的朋友留下深刻印象，您甚至可以通过握住某人的手来学习获得洞察力。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：破译线条 步骤 1. 选择一只手。 在手相中，人们认为： 对于女性来说，右手是天生的，左手是一生积累的。 对于男性来说，情况正好相反。左手是你与生俱来的，右手是你一生积累的。 话虽如此，您也可以选择占主导地位的手作为您现在/前世的手（非主导手将成为您未来的生活手）。 关于这个问题有不同的思想流派。有人说左手显示了潜力和可能是什么--不一定是什么。手中的差异可能意味着一个人正在或即将对他们的生活采取行动，改变它。 步骤 2.

你有没有想过你的房子是否会闹鬼？也许你听到了一些奇怪的声音，或者在没人在家的时候感觉到一种令人不寒而栗的存在。是时候揭开这个谜底了。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：与幽灵交流 第 1 步。询问鬼魂他们的业务是什么。 如果您怀疑您的家中住着一个超凡脱俗的人，请采取直接的方法并尝试与他们交谈。问问他们是谁，他们想要什么，以及为什么他们的精神被困在你的家里。虽然鬼不太可能与您交谈，但您可能会以其他方式收到它存在的迹象，例如门自行打开或关闭，或操纵环境以提供有关鬼的意图的线索。 你可能会问的一些好问题是“你叫什么名字？” “你为什么在这？” “你想要什么？”和“你是怎么死的？” 在开始提问之前，请确保您可以处理回复。 步骤 2.

离婚会给配偶和双方家庭带来困难。穆斯林夫妇必须了解如何获得伊斯兰离婚，因为这是一个非常严重的问题，在信仰中有非常明确的指导方针。本文将详细介绍这些准则，并告诉您如何进行伊斯兰离婚。 脚步 第 1 步。仔细考虑离婚。 有必要吗？仔细考虑谁会受到影响--孩子们；家庭;你自己？在伊斯兰教中，如果根本不可能继续婚姻，离婚只是最后的手段。当婚姻破裂时，夫妻双方应尽最大努力将关系拉回来；他们应该评估他们的关系并和解。 为您的伴侣寻求宽恕和耐心，并与他们沟通为什么您认为事情不顺利--也许您的伴侣对某事特别紧张或不安，从而导致消极行为。但是，如果您认为离婚是唯一的选择，请继续下一步。 步骤 2.

健康的婚姻是一段美好的关系，但也需要付出很多努力。幸运的是，如果你是基督徒，你可以从上帝的话语中受益，以帮助指导你的婚姻。圣经中充满了关于爱的凄美段落，其中包括一些特别谈到某人应该如何对待他们的妻子的经文。实现神对你婚姻的心愿，珍惜你的妻子，尊重她，把自己放在最高的标准上，这样你才能成为家里的领导者。 脚步 方法 1 of 2：向妻子表达爱意 步骤 1. 爱惜你的妻子胜过一切。 除了上帝，你的妻子应该是你生命中最重要的人，你们的关系应该建立在彼此深切的个人爱之上。事实上，在以弗所书 5:

圣经说：“作妻子的，要顺服自己的丈夫，这样即使有些丈夫不听话，他们也可以通过妻子的行为一言不发地赢得他们，因为他们观察你的贞洁和恭敬的行为。你的装饰不能只是把头发编在外面，戴金饰，穿裙子；而要让它成为内心深处的人，具有不朽的温柔安静的精神，这在上帝的眼中是宝贵的.” （彼得前书 3:1-4） 你有没有想过拥有一个美好的婚姻需要什么？ 关系 作为一名女性，在传统婚姻中的好基督徒妻子，由一男一女组成？实际上，这取决于您和您的丈夫作为传统的基督徒来解决您的问题 在基督里的关系 以及你们每个人如何尽自己的一份力量来满足彼此的愿望和需要。 你可以成为一个伟大的妻子和 荣耀上帝 在你们共同组建的家庭中，这里有一些建议。 脚步 第 1 步。通过在你的婚姻中保持基督的灵，让自己有安全感。 计划进行家庭崇拜、唱灵歌并 与基督在一起的安静时光 一起敬拜上帝并发展你在基督里的行为。务必 研读圣经 并为你的机会和你的生命而赞美上帝。与耶稣建立个人关系。任何出错的事都向他祈祷，不要依赖于你自己的理解。箴言 3:

每个人都希望生活幸福。虽然个人对成功的定义或对幸福的衡量可能不同，但幸福生活的一些基本品质似乎是普遍的。研究表明，无论你的人生从哪里开始，你如何有意识地度过成年期，将决定你一生的整体幸福感，而不是你的财务状况，甚至是你早年的幸福感。学习如何更好地生活并对周围的世界感到更积极，可以帮助您过上幸福而有意义的生活。 脚步 第 1 部分（共 4 部分）：过上更健康的生活 步骤 1. 减少消极的自我对话。 每个人都会在某个时候进行消极的自我对话。虽然有些人可能会觉得它很有动力，但研究表明，它实际上会导致压力、抑郁和糟糕的应对能力。学习如何识别消极的自我对话可以帮助您在对自己的看法不佳时发现自己，从而更容易有意识地采用更积极的思维方式。一些常见的消极自我对话形式包括： 过滤 - 这种行为问题涉及忽略或“过滤”您生活或特定情况的所有积极方面，而只关注消极方面。一个例子可能是忽视你在工作中完成的一切，而是专注于你无法成功解决的一个问题。 个性化 - 这需要为发生的一切责备自己。它还可能涉及将任何情境批评解释为您受到或应该受到

生活可能是混乱和快节奏的，有时感觉你几乎没有机会停下来并在场。幸运的是，生活不必如此。可以放慢脚步，摆脱持续的压力，为生活中的小而简单的快乐腾出时间。我们汇总了一些提示，以帮助您简化生活并找到更多平静。查看以下步骤以开始使用！ 脚步 方法 1（共 3 个）：调整您的日程安排 步骤 1. 慢下来。 有时，您习惯于匆忙完成所有事情，以至于您没有注意到您的生活节奏变得多么快。只需阅读“慢下来”这两个字，您就可以暂停片刻并注意。首先提到了这一步，因此您将在本文及以后的文章中随身携带这个想法。 避免多任务处理。多任务处理即使不是陈词滥调也很流行。然而，研究表明，当你试图一次专注于太多任务时，你所做的事情的质量会下降。仅仅因为每个人都这样做并不意味着你必须这样做。 找出您可以处理的任务数量的收益递减阈值。你的目标是把事情做好，这样你才能对自己的成就感到满意。 什么都不做就好像它是什么一样。无所作为是一门艺术。许多人都在挣扎着花时间停下来重新组合。即使休息五分钟什么都不做，也要去做。 步骤 2.

拥有禅宗的态度意味着找到对当下时刻的正念。这将帮助您摆脱压力、焦虑、沮丧和愤怒。相反，专注于积极的想法和行动，这将帮助您放松并以更平衡的方式应对日常生活。放下你无法控制的事情，承认你的感受，为自己腾出时间将帮助你保持更积极的人生观。 脚步 方法 1（共 3 个）：在生活中寻找平静 步骤 1. 放开你无法控制的东西。 您是唯一可以完全控制的实体。你的想法、行为和感受是你能够改变的。另一方面，其他人的行为和想法恰恰是您无法控制的，尽管您尽了最大努力。学会放弃别人的想法和行为，将注意力重新转移到自己身上。 让人们受益于怀疑。如果您认为自己受到了委屈或虐待，请从第三人称的角度评估情况。考虑到冒犯者可能不知道他们做了什么。给他们怀疑的好处，并认为他们只是不知道。 或者，如果有人让您失望，请考虑您的期望。他们现实吗？你的期望是否传达给了对方？例如，与该人交谈可能会有所帮助，以澄清沟通不畅是如何发生的。 步骤 2.

占星图是一个人出生时行星、太阳和月亮位置的象征性表示。要创建图表，您首先需要您的出生日期、时间和地点。那么生成图表的最简单方法是使用一个网站，该网站获取您的信息并为您进行数学计算。一旦你有了你的图表，你就可以阅读它，了解关于你生活各个方面的许多不同的想法。请记住，占星术不仅仅是一门科学；这也是一门艺术。把那些适合你的部分拿回家，剩下的留下。 脚步 示例占星图 示例占星图 第 1 部分（共 3 部分）：收集必要信息 步骤 1. 知道您的出生日期。 这是您制作占星图所需的最简单信息。您只需要完整的生日：日、月和年。 你需要知道你的出生日期，因为出生图是你出生时行星的一种快照。 尽管自西方占星术发展以来，行星实际上已经移动了，但大多数占星家仍然使用旧的位置。毕竟，占星术是象征性的，而不是科学的。 步骤 2.

占星术研究行星、恒星和个性之间的相互作用。占星图用于帮助解释一个人的本性并预测他们的未来。学习如何阅读占星图可以让你洞察你的内在自我。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：阅读您的标志 步骤 1. 找到您的标志。 黄道十二宫图的外缘分为 12 个部分。您的出生日期将属于这些部分之一。您的出生日期所在的部分是您的星座。十二生肖有12个星座，每一个都代表着不同的性格特征。找到您属于哪个部分以识别您的星座。 在您的占星图上，地球中心绘制了一个小人物。该人被绘制在您出生地的纵向点的顶部。您可以从小人物到图表的外缘画一条直线。这将显示您的星座。 星星、行星和星座是根据它们在您出生日期的显示方式绘制的。 第 2 步。了解您的标志的含义。 据说你的星座会对你的性格产生影响。例如，如果您是艾利斯人，您应该充满热情、上进心、雄心勃勃和外向。您可以在网上找到有关与生肖相关的个性特征的信息。您还可以从当地图书馆借阅一本关于占星术的书，或者在网上或书店购买一本。这可以帮助您通过使用您的星座来了解自己。 步骤

根据命理学，你名字的数值会影响你个人和职业发展的领域。当你分析你的全名中每个字母的数字时，你得到的数字有时被称为你的“表情数字”，而你可以通过只看辅音来获得你的“个性数字”。这个 wikiHow 将教你如何在命理学中计算你的名字。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：为您姓名中的字母分配数字 步骤 1. 写出从“A”到“Z”的字母。 ’在一张纸上，在水平线上写出所有 26 个字母。每个字母将被分配一个不同的数值。你也可以竖写字母；只要它们井井有条，您就可以选择任一方向。 步骤 2.

占星术使用基于您出生时太阳、月亮和行星位置的信息来预测您的未来。在每日、每周和每月的星座运势中，您可以了解这些变量如何影响您的生活和个性。如果你想知道你的星座，第一步是弄清楚你的星座。如果您有雄心壮志，您可以从这里开始查看报纸、杂志甚至占星图！ 脚步 方法 1（共 3 个）：找出你的星座 第 1 步。使用您的生日来确定您是哪个星座。 有 12 个黄道十二宫或占星术标志，每一个都根据一年中的某个时间进行分类。也称为太阳星座，它们的范围有时会在不同年份增加或减少 1 天，尽管西方占星术通常使用固定日期。 白羊座：3月21日至4月19日。 金牛座：4月20日至5月20日。 双子座：5月21日至6月20日。 巨蟹座：6月21日至7月22日。 狮子座：7月23日至8月22日。 处女座：8月23日至9月22日。 天秤座：9月23日至10月22日。 天蝎座：10月23日至11月21日。 射手座：11月22日至12月21日。 摩羯座：12月22日至1月19日。 水瓶座：1月20日至2月18

根据吠陀占星术，你的“rashi”是你的月亮星座，或者你出生时月亮的黄道十二宫位置的名称。要计算您的姓名，请在在线计算器中输入您的日期、时间和出生地点或您的名字。如果您相信占星术，或者只是对自己的星座感到好奇，请检查您每月或每天的 rashi 预测，以了解您的个性、人际关系，甚至您的未来。 脚步 方法 1 of 2：计算你的 Rashi 步骤 1. 使用在线计算器来确定您的 rashi。 虽然找到你的太阳星座相当简单，但找到你的月亮星座可能是一个非常复杂的过程。虽然太阳星座每个月左右都会变化，但月亮星座拉希每 2.

占星术与天文学不同，尽管它们有时会混淆。占星术是对行星排列的研究，通常是在一个人出生时。人们创建和阅读占星图来帮助他们识别性格特征--好的和坏的--并洞察他们生活中的事件。任何对占星术感兴趣的人都可以了解它的工作原理并应用这些原则来创建和解释自己的占星术图表。 脚步 方法 1 of 3：掌握占星学的基础知识 步骤 1. 确定 12 星座及其相关的太阳星座日期。 大多数人都熟悉太阳星座，因为它们通常被认为对确定一个人的个人特征很重要。然而，所有的占星术迹象都在一个人出生时的占星图中出现。它们只是根据一年中的时间出现在不同的位置。随着时间的推移，太阳会穿过黄道十二宫的所有星座。它与每个标志的对齐方式如下： 白羊座：3月20日至4月22日 金牛座：4月21日至5月22日 双子座：5月21日至6月22日 巨蟹座：6月21日至7月22日 狮子座：7月21日至8月22日 处女座：8月21日至9月22日 天秤座：9月21日至10月22日 天蝎座：10月21日至11月22日 射手座：11月21日至

知道你的出生日期可以很容易地确定你的太阳星座。然而，你的月亮星座需要稍微高一点的精确度。由于月亮的相位变化比太阳快，因此您需要知道诸如您的准确出生时间和出生地点等信息。您可以去找占星师来确定您的月亮星座或使用在线计算器。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：收集必要信息 第 1 步。写下你的生日。 确定你的月亮星座的第一件事是你的生日。写下你出生的月份、日期和年份。要么将其输入在线计算器，要么将信息提供给专业的占星家。 步骤 2. 记录您的出生地。 月亮在天空中的位置取决于您出生的地区。确保您知道您出生的确切城市。这将帮助您确定您的月亮星座。 如果您不知道自己的出生地，请查看您的出生证明或询问您的父母。 第 3 步。获取您出生的确切时间。 知道你的确切出生时间对于确定你的月亮星座实际上很重要。这将帮助您尽可能精确地读取月亮在天空中的位置。您可以询问您的父母您的出生时间或查看您的出生证明。 如果您不知道自己的确切出生时间，可以使用粗略估计。但是，准确的时间将为您提供最准确的读数。 第 2

在占星学中，狮子座是出生在7月23日至8月22日之间的人。他们往往热情、外向、充满活力，这些都是很好的品质。然而，他们也可以是咄咄逼人和霸道的。如果你需要向狮子座道歉，你应该以一种非常特殊的方式来表达，因为他们很容易被激怒。幸运的是，只要您谨慎处理这种情况，他们也很快就会原谅。 脚步 方法 1 of 3：平息火热的气质 步骤 1. 给他们一个冷静下来的机会。 狮子座与火元素有关。正因为如此，狮子座往往精神抖擞，脾气暴躁。如果你让狮子座很不高兴以至于需要道歉，先给他们一个冷静下来的机会。狮子座的火爆气质让他们在被激怒后很难立即接近他们。一旦他们冷静下来，狮子座的想法就会更加清晰和合乎逻辑。 如果你试图过快地理性参与，狮子座很可能会大发雷霆。 至少，在事件发生后给狮子座大约 20 分钟左右的时间，然后再找他们道歉。到那时，您应该能够与他们进行合乎逻辑的对话。 步骤 2.

写星座可能看起来像是一种纯粹的想象练习，但这项艺术是基于数千年的占星术。从古苏美尔人开始，由希腊人和古阿拉伯人扩展，直到今天仍在创新，占星术研究行星及其与人类生活的关系。部分是科学，部分是艺术，占星术已经影响了几代人。 笔记： 由于星座的变化和类型如此之多，本文只关注常见的西方十二生肖，如当地报纸上的那些。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：编写灵感星座 第 1 步。通过研究和关注太阳、月亮和星星的位置来构建您的星座。 占星术，或与人类事务相关的空间研究，早在古希腊人之前就已经存在。从那时起，不同的文化开发了不同的解释夜空的方法，并且有许多不同的指导方针可供新兴的占星作家使用。您对这些系统的了解越深入，您的星座运势就会越好。然而，如果你刚刚开始，你应该学习最常见的系统，称为太阳屋系统。 认真的占星师需要知道出生时间和地点才能编写个性化的星座。然而，对于像论文中看到的一般星座，太阳房系统是一个仔细的近似值。 宫位通常被称为您的“星座”，例如天秤座、金牛座、白羊座等。如果您不确定每个星座，或需要复习

你有没有想过你的性格与你暗恋的人或其他重要的人有多相容？古代占星家认为，有一种简单的方法可以衡量一段关系的潜力：参照两个恋人的星座。你的星座可以成为你行为和常见挂断的不可思议的预测器，通过分析不同星座的兼容性，你可以找出那个特别的人对你来说有多合适。 脚步 方法 1 of 3：确定不同标志之间的兼容性 步骤 1. 熟悉十二生肖的不同星座。 要了解人际关系的兼容性，您必须首先了解十二生肖及其含义。十二个星座是：白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、摩羯座、水瓶座和双鱼座。每个星座都源自一种星光体的配置，被认为决定了出生在这些星体在天上显眼的时期的人的特征。 步骤 2.

尽管他们可能很想读一点云雀，但将星座作为日常生活的指南对自己不公平。你的命运在很大程度上取决于你所做的选择，其中一个选择当然是停止相信星座并开始负责你自己的自我分析和日常生活。一旦你决定是时候停止围绕星座或星座兼容性来制定你的一周计划，你就可以自由地制定自己的路线并发现人们的真实面貌。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：历史与科学 第 1 步。查询星座的历史。 稍微了解一下星座运势是如何发展起来的，以及它们在整个历史中是如何被使用的，这将有助于你看到它们只是一门伪科学。 第 2 步。考虑自从星座首次形成以来恒星的位置是如何变化的。 这些标志甚至不再像以前那样处于相同的位置。 步骤 3.

占星术的历史可以追溯到几千年前。虽然它作为受人尊敬的职业的日子似乎已经结束，但占星术仍然是一条具有正确决心和技能的可行途径。成为占星师需要大量的时间和耐心，但很快你就会知道从占星术新手到获得认证的专业人士需要什么样的教育和实践。 脚步 方法 1 of 3：自己学习占星术 步骤 1. 学习占星术的词汇。 了解黄道十二宫的所有迹象和行星的含义将帮助您开始成为占星家的过程。如果您已经了解基础知识，请阅读能够让您的知识更深入的书籍。 诸如艾略特·肯特 (April Elliott Kent) 的实用占星学基本指南、德里克和朱莉娅·帕克 (Derek and Julia Parker) 的帕克占星术 (Parker's Astrology) 以及海伦娜·阿维拉 (Helena Avelar) 和路易斯·里贝罗 (Luis Ribeiro) 的天体等经典著作将为您提供该领域的概述和概念的深入解释。 有关占星术术语的在线指南，请尝试 第 2 步。与他人谈论占星术。 提高您对占星术基础知识掌握的最佳方法之一是

哲学研究是研究围绕存在和知识的真理、思想和原则。你可以在正规的教育环境中学习哲学，但无论你在哪里学习，你都需要知道如何阅读、写作和辩论哲学思想。 脚步 方法 1 of 4：第一部分：哲学学位 步骤 1. 获得副学士学位或学士学位。 在本科阶段，哲学专业的学生通常从历史和/或理论的角度研究不同哲学的混合。 两年制哲学副学士课程很少见，因为哲学研究可以应用于许多不同的知识领域。因此，在文科院校学习的四年制学士学位课程更为常见。 你可能会学习“大陆”哲学--希腊和欧洲哲学家的作品--和“分析”哲学--数学、逻辑和理论物理学。 共同的研究领域包括伦理学、形而上学、认识论和美学。 步骤 2.

撰写哲学论文与其他类型的论文有很大不同。在哲学论文中，您必须对哲学概念进行解释，然后支持或反驳该概念。这意味着你必须完全理解你读到的概念，你必须做一些你自己的哲学来回应这些概念。虽然撰写哲学论文可能具有挑战性，但通过一些仔细的计划和努力工作是可能的。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：规划您的哲学论文 步骤 1. 给自己时间。 写一篇好的哲学论文需要时间和仔细的计划，所以确保你尽快开始工作。哲学论文需要熟练的论证和理性的思考，这需要时间来发展。 一接到任务，就试着开始为你的哲学论文发展你的想法。记下您的想法并利用您的空闲时间思考您想写的内容。 步骤 2.

“美好生活”的理念自古流传。亚里士多德和柏拉图将道德和政治伦理作为获得幸福的一种手段，他们理解美好生活不仅仅建立在个人价值观上。美好的生活是一种有利于与他人相处得很好，同时与自己相处得舒适而诚实的生活。 脚步 方法 1（共 3 个）：与他人共处 步骤 1. 对周围的人微笑。 人们常说微笑具有传染性，研究表明这是真的。研究表明，与他人友好交往可以提高幸福感，至少部分是因为人们更可能会比不微笑的人更好地对待微笑的人。 微笑的人更有可能被视为有吸引力、可靠、轻松和真诚。 通过为他人加油而为自己加油是如何过上美好生活的标志。 第 2 步。帮助他人。 研究表明，帮助他人与个人幸福感直接相关。花时间关心他人一直是理解“美好生活”的主要内容。志愿帮助他人与提高生活质量有关，包括增加幸福感、自尊、健康甚至长寿。 花时间倾听他人的问题是帮助他人的好方法。很多时候，苦苦挣扎的人只需要能够与朋友分享他们的情况。通过花时间倾听，您正在帮助您解决他们的情况。 达赖喇嘛说：“如果你想让别人快乐，就修行慈悲。如

所有的宗教作品都来自书籍，这些书籍的作者在我们之间并不存在，所以我们必须安全地试验它，而不管它是否有用，你有没有想过是什么构成了文明的标志--尊重、爱、恨，人与人之间的平衡和互动--可能吗？我们都使用信仰。信仰是一种信心和保证，相信你相信是真的将是真的。学会肯定团结和与他人分享可以让任何一个理智的人过上有目的的生活。这种特质确实是接受家庭、部落和社区、城镇等无限的“基石”基础。 无论您是否认为自己是一个非常精神的人，您都必须有信心度过一生、玩得开心、工作和上学。学会肯定并与他人分享这种信仰将帮助您过上充满信仰的生活。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：肯定您的信仰 第 1 步。“将本能提升一个档次”。 走向你所爱的，陶醉于你所做的，热爱你的感受或希望知道的。把精致优雅或复杂的想法留在你的脑海中，然后在你的追求中挑战他人，积极地生活，在你希望可行的事情上（鼓励自己）。根据当下的情况，用比你希望的更伟大的事情来克服恐惧[或仇恨]。 跳伞是因为对一个关键人物的信仰，那个为你装好降落伞的特殊人物。 以隐含的信念

从最广泛的意义上说，祈祷就是以谦卑的方式提出请求。祈祷一词现在常用于指代宗教祈祷：与您所信仰的精神或神灵交流。虽然祈祷的仪式和惯例可能千差万别，但目的是相同的--更新一个人的精神联系他们之外的力量。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：何时、何地和为什么 步骤 1. 花时间祷告。 无论您如何祈祷或向谁祈祷，在忙碌的时候都很难找到祈祷的时间。解决这个问题的一种方法是让祈祷成为您日常生活的一部分，例如在您早上醒来、睡觉前或每顿饭前祈祷。祷告没有错误的时间。 许多人在情绪激动的时候祈祷，比如当他们感到悲伤、害怕或快乐的时候。你可以在一天中的任何时间祈祷，你觉得多少就足够了你的精神生活。有些人通过在一天中保持对他们的精神联系保持意识来将始终保持祈祷状态作为他们的目标。 细心的犹太人每天祈祷 3 次（Shacharit、Minchah 和 Maariv/Arvith），穆斯林每天祈祷 5 次。还有一些人完全自发地祈祷，当情绪呼唤或某些场合出现时（为父母，饭前等）。简而言之，做你觉得有必要做的事情。 步骤 2

在新约中，耶稣说：“我告诉你们，如果有人相信我，他就会做我所做的[那种]事情；他会做更大的事情，因为我往父那里去。” （约翰福音 14:12） 你如何增长信心--对基督之灵的引导有越来越大的信心。 神与人之间唯一的中保，就是基督耶稣；他为你调解。那么，你怎样才能有越来越多的信心呢？就是这样。 脚步 步骤 1. 培养你的信心： 通过接受上帝的话语--通过学习圣经，从上帝那里获得一定程度的信心。根据罗马书 10:17，“可见信是从听道来的，听道是从神的话来的。” 信心并非主要来自祈祷、乞讨或禁食，或者但以理书和罗马书 10:

了解耶稣、建立个人关系/爱--跟随他--对你是开放的。为了在寻求与基督和其他追随者相交的同时加深理解，您需要决定让基督以新的、充实的方式塑造您的生活的深度。与基督同行是惊人的，因为知道你被上帝的儿子、圣父和圣灵所爱。您可以体验并作为上帝家庭的一部分生活，在身体和精神上行走在基督的生活中，作为您个人生活的一部分，并与他人分享社区。 脚步 第 1 部分（共 4 部分）：按照基督的形象改变您的生活 步骤 1. 练习乐于助人、开放和谦逊。 基督和他的追随者是普通人，与工人有联系，帮助麻风病人等被遗弃的人，并为其他被排斥的社会成员带来希望。他们住在路上，头顶上常常没有屋顶，大部分时间都花在学习、安静的沉思和准备将好消息带给所有人上。虽然你不一定需要上高速公路，像牧师、全职门徒、学生或传教士一样生活才能跟随耶稣，但重要的是要知道你也不需要成为一个富有、地位、说话的人技能或其他成就。上帝使用基本的真理--简单的话语和使者。物质世界的自我中心越少，你对耶稣的信息就越不分心：道路、真理和生活。当耶稣说我就是他在天堂所说的那样时。你必须呼求

Saturnalia 是罗马的节日，用以纪念引入农业和文明生活艺术的 Saturnus。正是农活完成的季节；一种欢乐的感恩节式的放松和欢乐的假期。在农神节期间，企业、法院和学校都关闭了。 这是今天庆祝重建的农神节的指南。 脚步 第 1 步。穿上节日的颜色。 这些是绿色和金色。 步骤 2. 用绿色植物装饰门口、窗户甚至楼梯。 花环或花圈是理想的。添加太阳或金色松果、坚果、橡子的金色剪纸。 第 3 步。如果您在自己的土地上有活树，请将它们挂上太阳符号、星星和双神（守护旧年结束和新一年开始）的面孔。 在罗马时代，树木没有被带到室内，而是在它们生长的地方进行装饰。也可以在盆中装饰活的植物。 第 4 步。将饼干制作成生育符号、太阳和月亮和星星的形状，以及群居动物的形状。 如果您热衷，您可以制作自己的曲奇刀！使用绿色和/或金色食用色素或洒。 第 5 步。如果您已达到您居住地的法定饮酒年龄，请制作一些贻贝、一杯酒和蜂蜜。 第 6 步。用传统的叫声“Io，Saturnalia！ 发

你生命的意义是你日复一日地用自己的行动和思想创造出来的东西。总是问你能学到什么，你可以如何前进，如果事情不是你想要的样子，不要责怪别人。 “最充实”的生活是什么样子取决于你。以下是帮助您入门的一些步骤。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：寻找自我 步骤 1. 认识到生活是一段旅程，而不是目的地。 这句话是陈词滥调，但它也是正确的：生活与你走到哪里一样重要。充实地生活是一个过程，它将带您一生发展。如果您需要一段时间来学习某些东西，或者遇到挫折，请不要感到沮丧。这是生活中很自然的一部分。 步骤 2.

无论您孩子的日程安排让您筋疲力尽，还是您的老板现在在您的办公桌上盘旋要求最终报告，在压力下表现出冷静是一种不容易培养的才能，但绝对值得付出努力。在压力大的情况下，身体的自然倾向是进入超敏感模式并逃跑--这可能会导致你表现出不稳定和有点疯狂的行为。 与其屈服于压力之神，不如在痛苦的情况下练习一种新的方法，这将使您至少在内心看起来好像是禅宗，而不是承受最大压力的真实感受。此外，与您练习的任何事情一样，您尝试的次数越多，您的身体就越相信它，并且当压力情况发生时，您实际上将结束以禅宗模式应对。 脚步 步骤 1.

为了保持您的精神健康，请定期进行祈祷和冥想等灵修练习。在您的日常活动中保持正念，并与您的身体、您的情绪以及您与所有众生的联系感保持联系。通过为他人做好工作并同情他们的担忧来超越您的恐惧和抱负。 脚步 方法 1 of 3：保持精神实践 步骤 1. 反思你的信念。 与其做一个被动的信徒，不如通过质疑、肯定和修正你的信仰原则来保持你的精神健康。 写下你认为是真实的事情，并写一些关于它们的内容。 如果有什么事情困扰着你，不要对自己隐瞒。与您信任的人分享，并一起讨论您的疑虑。 步骤 2.

Pranayam（也称为pranayama）是控制呼吸以控制生命力（“prana”）通过身体的运动的古老做法。据说练习pranayam有助于平静和集中精神，同时舒缓身体。 Pranayam 可以单独完成，也可以在一系列瑜伽姿势（体式）之前、期间或之后完成。您可以尝试多种不同的调息（呼吸模式），每一种都可以帮助您实现略有不同的目标，例如减轻压力、培养热量、放松思想或释放愤怒。 脚步 方法 1 of 5：通过 Ujjayi（海洋呼吸）培养热量和平衡 步骤 1.

享受生活通常被认为是一种心态，是反思、行动和感恩的结果。虽然我们大多数人都没有足够的空闲时间逃到山顶的寺庙去追随我们的幸福，但寻找幸福的最好方法是做出切实可行的日常改变。再加上有意识的选择来欣赏你生活中的人，并腾出空间去做你最擅长的事情，你生活中的微小变化很快就会增加生活中的乐趣。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：培养情绪幸福感 步骤 1. 获得一只宠物（可选）。 拥有宠物可以提供爱、陪伴和数小时的娱乐。养宠物也有健康益处，例如降低血压和患心脏病的风险，增加幸福感和联系感，以及教你同理心和养育方面的课程。 为了获得额外的温暖和模糊的感觉，可以考虑从当地的收容所救出一只宠物。 但是，只有在您知道可以熟练地照顾它的情况下才可以养宠物。不要为了自己的利益而饲养动物。 第二步：培养对音乐的兴趣。 听音乐可以激发您大脑的想象力和自我认同感，增强您的自尊心，并减少孤立感。听音乐感觉很有力量。放上您最喜欢的专辑 - 或者您一直想深入了解的专辑，调高音量，并消除所有其他干扰，这样您就可以真正体验音乐的

四旬期是基督教的传统，在许多教派中都有观察。这是导致耶稣受死和复活的神圣的四十天献祭时期。在四旬期，东正教基督徒、天主教徒和一些新教徒通过禁食、祈祷和与主和好来准备圣周。这四十天是重新思考一切并允许我们像基督曾经那样背起我们的十字架的好时机。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：专注于您的灵性 第 1 步。决定你的四旬斋祭。 四旬期是纪念耶稣出埃及到沙漠的庄严和牺牲的季节；我们的牺牲提醒我们耶稣为了拯救我们脱离罪恶而做出的自我牺牲。正因为如此，在这 40 天里牺牲一些东西是四旬期的传统。 想想你生活中所有让你把注意力从上帝身上转移开的琐碎事情。您是否发现自己花更多时间发送短信和发布状态更新，而不是祈祷和与上帝共度时光？你有过度吃垃圾食品的习惯吗？你的生活离不开什么？ 根据记录，在 2018 年，四旬期从 2 月 14 日或圣灰星期三开始，到 3 月 29 日或圣周四结束。复活节是接下来的星期天。 第 2 步。除了牺牲一些东西，在你的四旬期例行公事中加入一些特别的东西。 放弃巧克力或

耶稣说：“除非你重生，否则你不能进入神的国（圣约翰福音 3:3）。有意义和有目的的生活就在“你的门前”！耶稣说，“ 看，我站在门口敲门，如果有人听到我的声音，就开门请我进去；我会进来，我们将一起盛宴…… “（启示录 3:20） 这可能来自一位福音传道者，由神的灵带给你，所以你可以说： “我迷路了，现在又被找到了！” 你可能没有做过很多“偷窃、殴打、酗酒、吸毒”之类的坏事，但你发现所有人都在其他方面犯了罪，比如不认真对待生活，与对立面亲密无间性爱很多，并且对其他人不诚实。 你可以过一种新的生活，并告诉人们知道成为重生的基督徒是一件很棒的事。 脚步 第 1 步。认识到，根据圣经，你是一个罪人，没有达到上帝的标准。 你违反了上帝的律法（十诫）。你必须明白你是一个天生的罪人，你的自私行为应该受到上帝的惩罚。不过，您还必须考虑到，某些耶稣早期追随者的群体并不这么看。 第 2 步。你必须达到圣经的理解，即基督为你而死，他在十字架上的死是他为你和我的罪孽付出的代价。 他心甘情愿地为你接受惩罚，而你却像陌生人，

圆顶小帽，在希伯来语中也称为 kippah，是一种传统上由男性佩戴的犹太头巾，象征着你和上帝之间有某种东西。虽然法律不要求您佩戴圆顶小帽，但戴上圆顶小帽表明您对自己的宗教有多么敏锐。圆顶小帽有许多不同的设计和材料，所以选择一款适合您的并自豪地佩戴它！ 脚步 方法 1（共 3 个）：将圆顶小帽放在头上 步骤 1. 将圆顶小帽放在头顶上。 展开你的圆顶小帽，把它放在你的头顶上。确保它完全覆盖头顶，即靠近头部后部中心的区域。不要让你的圆顶小帽向前走得太远或遮住你的任何前额。 如果您的圆顶小帽上有设计，请确保它正面朝上。 步骤 2.

犹太人学习如何阅读希伯来语的原因有很多。为了阅读希伯来语，您必须了解如何阅读和发音字母。 脚步 第 1 步。学习字母，以及如何发音。 希伯来字母表有 22 个字母，其中 5 个在单词的末尾出现不同。请记住，这些字母都不能发音，因为它们是辅音。如果您尝试发音它们，就像发音英语字母表的辅音一样。以下是所有希伯来字母表的字母，按顺序排列； א阿莱夫。这可能是字母表中最容易学习的字母。这是因为它没有声音！为了使它有声音，需要在它上面加上一个元音。它经常出现在一个词的末尾，不发声。把它想象成英文字母表中的字母“E”；它在很多词的末尾，但它是沉默的。 Bet（בּ）和Vet（ב）。虽然这些字母因为两种不同的读音而看起来不同，但它们实际上被认为是同一个字母。 Bet 有一个点，而 Vet 没有。 Bet 发出“B”音，但在添加元音之前实际上没有发音。 Vet 发出“V”音，但需要元音才能真正读出。 ⒈吉美尔。因为 Bet 和 Vet 本质上是同一个字母，所以这是希伯来字母表中的第三个字母。它有“G”音，

住棚屋是犹太人在住棚节期间使用的简易小屋。这是一个象征性的住所，纪念以色列人从埃及的奴隶制中解放出来后在旷野度过的时光。只需一些简单的材料和一点时间，您就可以建造自己的住棚节，在这个庆祝活动中使用。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：设计您的 Sukkah 步骤 1. 在正确的时间开始构建。 大多数专家建议你应该在赎罪日结束时开始建造你的住棚节。如果您无法在一天结束时开始构建，请在第二天早上开始。理想情况下，该结构应在赎罪日之后的第二天完成，但在结构安全建造之前不要完成。 步骤 2.

祈祷（salah；复数salawat）是伊斯兰教的五支柱之一。所有成熟的穆斯林都有责任，强烈建议 10 岁及以上的儿童，按照先知 (PBUH) 执行的方式完成他们的五次每日祈祷，以使它们有效。人们相信，与真主交流会给祈祷者带来生命，并给他们带来勇气。穆斯林相信真主通过古兰经对我们说话，而萨拉赫是我们与真主联系的方式。无论您只是对穆斯林的祈祷方式感到好奇，还是想自己学习，什么时候开始都不为时过早。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：准备祷告 步骤 1.

Eid Salah 是一种特殊的祈祷，用来纪念开斋节当天斋月的结束和宰牲节当天先知亚伯拉罕的牺牲。世界各地的穆斯林每年进行两次此礼拜，其方式与日常祈祷不同。它由两个rak'ahs（祈祷单位）组成。这是圣训的一部分，在开阔的空间（如大田）而不是在清真寺内进行祈祷。所有男性穆斯林都必须执行开斋节，鼓励女性穆斯林参加，但她们必须遵守头巾和其他清真寺法令。本文将介绍两种常见的开斋节表演方式：六个 takbirs 和十二个 takbirs。 脚步 第 1 部分（共 4 部分）：准备开斋节 第 1 步。如果您是富裕的穆斯林，则向穷人支付 Sadaqat-ul-fitr。 这通常以食物的形式支付，如大米、大麦和枣。这是男性和女性穆斯林的义务，使所有穆斯林都能庆祝开斋节。如果您是成年人并且有受抚养的孩子，您还需要以孩子的名义提供一些东西。 Sadaqat-ul-fitr 送给穷人，这样他们就不必担心在开斋节当天赚钱，因此可以与其他人一起参与祈祷。 如果您已婚，您和您的配偶需要单独支付 Sadaqat-ul-fitr，而不是作