教育 2023, 行进

任何一种关系都可能出现冲突。如果不以健康有效的方式处理这些冲突，可能会导致问题和怨恨。可以通过认识问题、倾听对方、以冷静和尊重的方式交谈以及弄清楚如何妥协来处理关系冲突。了解如何处理人际关系中的内部冲突，以便保持牢固的关系。 脚步 方法 1 of 3：承认问题 步骤 1. 识别问题。 如果您与某人发生冲突，处理冲突的第一步是弄清楚冲突是什么。冲突可能是大而复杂的，也可能是一个小问题。不管有多大，你都应该弄清楚冲突到底是什么，这样你在处理时才能有一个清晰的想法。 例如，主要问题是什么？如果你认为冲突是对方“不欣赏我”，那么这可能太宽泛了。尝试将范围缩小到更具体的内容。您可能会决定您做的不仅仅是清洁、烹饪和财务方面的工作，而且将来您希望更平均地分配这些职责。 步骤 2.

两个或多个伴娘之间的紧张关系可能会给你和其他伴娘带来不必要的压力。然而，通过立即解决这个问题，您或许能够防止它破坏您的婚礼计划。首先与每个伴娘讨论这个问题，以减少伴娘之间的紧张关系。然后把问题提请问题伴娘注意。一旦你提出了问题，倾听她的意见并尝试提供解决方案。您可以通过举办电影之夜或早午餐来进一步减少伴娘之间的紧张关系，让她们更好地了解彼此，并希望成为您的朋友。 脚步 方法 1 of 3：与伴娘讨论这个问题 步骤 1. 考虑伴娘的观点。 单独向他们提出这个问题，并私下询问每个人对这种情况的看法。每个伴娘都会有不同的看法。不同的观点将帮助您更清楚地看到问题，并可能帮助您决定如何解决困境。 例如，说，“我注意到一些伴娘与其中一位伴娘有问题。你对这种情况有什么看法？你有伴娘的问题吗？如果没有，您认为最好的解决方案是什么？” 或者，“一位伴娘一直在抱怨这件衣服有多贵。我换衣服没有问题，但我想在做决定之前先征求大家的意见。你觉得这件衣服怎么样？” 步骤 2.

金钱和财务是夫妻最常见的冲突来源之一。金钱问题可能源于对你的财务状况不公开以及对如何花钱有不同的看法。为了帮助避免财务纠纷，请讨论彼此对金钱的看法，在尊重双方价值观的情况下达成妥协，公开沟通财务问题，并设定目标以帮助维持财务状况。 脚步 方法 1（共 3 个）：讨论您对金钱的看法 第 1 步。谈谈你对金钱的看法。 夫妻之间出现的金钱问题之一是由于他们对金钱的不同立场。有些人是挥霍者，有些人是储蓄者。这两种心态可能会发生强烈冲突。为了帮助解决这个问题，您应该谈论这些差异。 在这个讨论中，谈谈你是储蓄者还是消费者。 就您对金钱的想法和感受进行坦诚交流可以帮助您开始解决或消除问题。 例如，您可能会说，“我相信钱是来之不易的，应该享受。”或者，您可能会说，“省钱对我来说很重要。我们工作太努力了，不能经常花钱。” 第 2 步。讨论金钱对您意味着什么。 通常，关于财务的争论并不是特别关于金钱，而是关于金钱对关系中的人意味着什么。为避免发生任何财务纠纷，您和您的伴侣应相互解释金钱对您的意义及其含义。这可

对于一些一直寻求和谐与合作的人来说，接受和接受分歧是很困难的。然而，如果没有异议和不同意见，世界将是一个非常平淡和墨守成规的地方。接受分歧是学习新想法、将自己的想法转化为可行结果以及达成每个人都可以从中受益的解决方案的宝贵方式。学习如何改变你对分歧的看法，你与他人的互动会大大改善。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：表达和应对分歧 步骤 1. 尊重地表达不同意见。 通过大喊“你错了！”来表达不同意见。不是恭敬地不同意的好方法。也不会让人觉得您的选择是唯一的选择，例如说“这很简单”。这样做会让人觉得你的意见是唯一的，而其他人的意见是无关紧要的。相反，在表达自己的意见之前，请先做出“解除武装”的初步声明： “有趣--看来我们的观点不同。你介意我解释一下我是从哪里来的吗？” “真的吗？我有不同的观察，可能是因为我有不同的经历……” “我很重视你在这件事上的想法，我明白你为什么担心尝试不同的方式。也许我们可以考虑一种新的方法？” “我只是想和你做一个不同的选择。如果你有兴趣，我很乐意提供更多细节……”

不幸的是，在计划婚礼时冲突很常见。您和您的伴侣之间可能会在家庭、预算、宗教和审美方面出现争议。有效处理常见纠纷。在婚礼的各个方面达成妥协。在谈论主要差异时，要冷静而有效地进行。倾听你的伴侣的声音，试着去理解。在某些情况下，一个小的争议可能反映一个更深层次的问题。如果有什么重要的事情要讨论，请在重要的一天之前确定并处理它。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：讨论主要冲突 步骤 1. 暂停以获得观点。 如果某些争议需要认真讨论，则可能需要坐下来谈谈。在与您的伴侣讨论重大分歧之前，先停下来了解一下。尝试了解他们从哪里进入对话。 试着想象一下，作为第三方，你会如何看待冲突。想象一下，你的两个朋友有同样的分歧。作为一个局外人，你会怎么想？ 例如，也许您一直梦想在家乡结婚。你的伴侣搬了很多家，并没有真正有家的感觉。因此，您觉得您的家乡对您来说是一个更感性的选择，因此您应该按照自己的方式行事。 对于有这种分歧的朋友，你会怎么说？你可以这样说，“也许这会让你的伴侣因为他在成长过程中没有一个清晰的家而有点难过。他可能不想

对话有时会很尴尬。如果你滑倒并说错话，你可能会变得紧张。但是，有很多方法可以顺利地进行对话。练习基本的对话技巧。如果出现尴尬的时刻，请迅速平息。如果出现令人不舒服的沉默，想办法让对方保持参与。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：顺利进行对话 步骤 1. 确保倾听。 如果你生性害羞和紧张，你可能最终不会在谈话中倾听。这不一定是因为你故意粗鲁。您可能只是对接下来要说的话感到困惑。为避免尴尬，不要担心别人说话时如何回应。只需专注于扬声器。 练习积极倾听。这意味着始终保持眼神交流，并在适当时微笑和点头。您还应该提供口头提示，例如偶尔说“我明白了”。 如果您不确定如何回应某事，倾听会有所帮助。您可以就演讲者刚才所说的内容提出问题。例如，“这听起来像是一条有趣的职业道路。你能告诉我更多吗？” 步骤 2.

大多数经理都想激励他们的员工，但提供个人反馈会让人伤脑筋。当您让员工知道他们需要改进的地方时，您可能会担心他们的反应。通过为会议做准备、建设性地提供反馈以及为未来设定目标，您可以帮助您的员工感到有动力而不是沮丧。正确的方法甚至可以帮助他们对自己的工作感到支持和兴奋！ 脚步 方法 1（共 3 个）：定时常规反馈和设置审核 步骤 1. 在提供反馈时反思您的感受和意图。 在考虑提供反馈之前评估您的情绪状态。如果您因最近的互动而感到生气或不满，请在尝试与员工交谈之前处理您的感受。如果您保持冷静，您的反馈将最有效。 反馈的目标是帮助您的员工改进而不是惩罚他们的表现。 第 2 步。如果行为需要立即纠正，请立即提供反馈。 在私人场所以冷静的方式提供任何即时反馈。沟通为什么需要停止行为以及为什么不能等待纠正。违反公司规范或政策是立即提供反馈的充分理由。 例如，您可能会说：“请不要在客户面前开性玩笑。这是不恰当的，并且违反了我们的工作场所政策。我认真对待骚扰，并正在为您与 HR 进行合规复习。” 第 3 步。在

无论您是销售人员还是只是想结交朋友，与他人建立融洽关系都很重要。当您与其他人建立融洽关系时，他们就会开始信任您。您可以使用多种工具来创建这些更深层次的联系，包括模仿肢体语言。成为一名敬业、积极的倾听者也大有帮助。给自己足够的时间与他人建立融洽的关系，因为这可能需要一段时间。但是，最终，这是非常值得的。 脚步 方法 1 of 3：镜像肢体语言 步骤 1. 画出对方手部的位置和动作。 观察他们是否在说话时将双臂松散地垂在身体两侧或疯狂地在空中做手势。尝试将其中一些动作融入您自己的风格。这可能意味着更多地移动你的手，或者让它们更静止。 例如，如果您正在与将手埋在口袋里的人交谈，请模仿这个动作。 Step 2.

你有没有发现自己在自言自语？虽然与自己交谈实际上可以是身体健康的标志，但您也可能会发现它在某些时候会扰乱您和他人的生活。有很多方法可以学会停止自言自语，并首先思考为什么要这样做。 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：评估您的自言自语 步骤 1. 弄清楚自言自语是你自己还是不同的声音。 如果您听到的声音不是您自己的声音，请咨询心理健康专家，因为这可能是更严重的心理问题的迹象。 确定声音是否属于您的一种方法是确定您是否对此负责。如果您不对声音负责（例如，您是否有意识地思考、制作和说出这些话？）并且如果您不知道这个声音接下来会说什么，这可能是精神障碍的征兆，例如精神分裂症，抑郁症或精神病。 精神障碍的其他症状包括听到不止一种声音；体验非语言的思想、视觉、味觉、气味和触觉，而这些都是你没有召唤出来的；将声音体验为感觉真实的醒着的梦；体验一整天都在出现并对您的日常功能产生负面影响的声音（例如，如果您不按照他们说的去做，您就会变得孤立和孤僻，或者这些声音会威胁您）。 如果您在自言自语期间遇到任何这些症状，请务必咨询心

厌倦了你和你男朋友之间的长时间停顿，但不知道该怎么办？你可能会对和一个安静的人约会感到沮丧，不知道如何让他摆脱困境。从提高您的听力和沟通技巧开始。通过提问和对自己的生活持开放态度来练习专注和参与。最重要的是，如果花费的时间比您想要的要长，请耐心等待并保持积极的前景。 脚步 对话帮助 保持对话进行的示例方法 第 1 部分（共 3 部分）：成为一名出色的倾听者 步骤 1. 练习积极倾听。 当他说话时，确保你是一个很好的倾听者。如果他觉得你无视他或者你心烦意乱，他可能不想敞开心扉。他说话时要全神贯注，不要被电视、手机或其他东西分散注意力。 偶尔点头，并通过倾身并保持开放姿势来表现出参与。保持眼神交流以表明您已参与其中。 鼓励他继续说，“嗯”或“我明白了”，以表明你在听。 步骤 2.

我们都去过那里。你站在那里听派对上的一个人在谈论他收集的异国甲虫，或者听你的同事第 80 次谈论她的带状疱疹。你很想摆脱它--但你不想粗鲁或伤害任何感情。那么你如何在不看起来像个混蛋的情况下摆脱无聊的谈话呢？请参阅第 1 步了解详情。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：将其他人添加到组合中 步骤 1. 将该人介绍给某人。 这是摆脱无聊对话的一种快速简便的方法。无论您是参加聚会还是社交活动，它都非常有用。只需环顾四周，寻找可以参与对话的人，然后询问此人是否见过此人并快速介绍他们。理想情况下，人们应该有一个见面的理由，比如共同的兴趣或商业机会。你可以待一会儿，因为两个人互相了解，然后原谅自己。以下是您可以说的一些内容： “嘿，你见过克里斯吗？他实际上也在一个无伴奏合唱团。小世界吧？” “你有没有被介绍给马克斯特恩斯？他是无聊公司的负责人。” 步骤 2.

培养说服力将帮助您在商业和个人关系中取得成功。无论您是想说服客户进行大笔购买，还是想说服您的父母让您在周末晚些时候呆在外面，学习构建可靠的论点，风格化该论点，并了解与您争论的人，您都可以学习说服任何人任何事情。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：提出好的论点 步骤 1. 定义讨论的术语。 对于某些论点，您可能需要了解的不仅仅是事实。如果您想证明它是标志性的，请不要浪费时间争论埃菲尔铁塔是否漂亮。定义您的条款。这是道德问题吗？审美问题？个人权利和自由的问题？ 例如，如果你想说服某人自由女神像比埃菲尔铁塔更漂亮，你需要对建筑和美学有足够的了解来争论这个主题，以及事实，比如每个结构有多高，谁设计了每个，以及应该使用什么标准来衡量选项。 第 2 步。发展你的推理。 提出一个好的论点就像建一张桌子--你希望通过支持推理来支撑要点，就像一张桌子被它的腿支撑起来一样。如果你没有那种支持性的推理和证据，你的桌子只是一块木头。就像在一篇论文中，你要撰写论文陈述一样，你需要定义和阐明你试图提出的主要观点，并收集支持它的支持

让别人快乐的能力是一项伟大的技能。你会看起来更有魅力，更多的人会被你吸引。向周围的人表明你关心他们，让他们开心。多听多说，多问一些关于人的问题，从而进行友好的交谈。赞美他们的成就并记住他们生活中的细节，让他们觉得自己很重要。一般来说，保持积极的态度和良好的幽默感。这些感觉会传染给你周围的人。 脚步 方法 1 of 3：进行友好对话 步骤 1. 多听少说。 尽量不要主导谈话。如果你在谈话中进行所有的谈话，人们会觉得你在对他们说话。相反，让其他人说话，只有在他们完成后才提供意见。这会让你看起来像一个有礼貌、细心的人，关心别人怎么说。 不要在别人说话时打断他们。人们不喜欢被切断。总是让他们完成他们所说的。 当然，如果对方提出问题，仍然要回答。但不要只是寻找下一次你可以再次开始谈论自己的时候。允许其他人说话。 步骤 2.

让别人买东西可能有点棘手，但学习一些技巧可以增加你的机会。无论您是在网上还是亲自做广告，描述产品的好处都很重要。炫耀产品并尽快给客户一些购买的理由。有了一些信心和流畅的谈话，您也许能够说服某人进行购买。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：制作吸引人的在线产品 步骤 1. 写一段描述产品的简短段落。 将产品描述限制在大约 4 或 5 句话。这足以让客人准确了解产品是什么。更长的描述不起作用，因为重要的细节在文本中丢失了，大多数客户不会阅读整个内容。 步骤 2.

把一个害羞的人从他的壳里带出来可能有点棘手，特别是如果你很外向并且不知道他来自哪里。考虑可能导致他害羞的因素，并确保他想要更多地敞开心扉--并且他希望你的帮助这样做。如果是这样，请增强他的信心，并明确表示您喜欢并接受他。 脚步 方法 1 of 3：增强他的信心 步骤 1. 赞美他。 通常，赞美会让人们感觉良好并提高他们的自尊心。如果你注意到这个害羞的人的某些事情或者他正在做的一些你非常喜欢的事情，给他一个具体而真诚的赞美。这应该可以帮助他对自己感觉更好，也可以让你们两人之间进行沟通，这会让他更容易与你交谈。 你可以这样说：“我昨晚读了你关于历史课的博客文章，它很有趣，写得很好！我等不及要读你的下一篇了。” 小心不要过度热情洋溢，这可能会让你看起来很假。 步骤 2.

沟通障碍会使任何一种关系变得更加困难，无论是工作中的关系、友谊还是与配偶的关系。打破这些障碍将帮助你拥有更快乐、更健康的整体关系。提高你的听力技巧，并以诚实和开放的心态对待每一次讨论。此外，尽量与对方尽可能清晰地沟通，你会发现自己的沟通更有效。 脚步 方法 1 of 3：处理语言障碍 步骤 1. 说话缓慢而清晰，没有行话和习语。 当您习惯于在团队中这样说话时，很容易陷入技术语言和行话中。然而，并不是每个人都能遵循这种语言，所以尽可能简单地陈述事情很重要。这样，当你说话时，你包括每个人。 尽可能使用现在时和主动动词。 这条规则不仅仅适用于技术术语。您还应该避免使用不常见的大词和成语，尤其是在与非母语人士交谈时。尤其是习语，很难从您的语言中删除，但对于非母语人士来说，它们同样难以理解。 例如，说“猫和狗正在下雨”对于非母语人士来说没有多大意义，因为它使用的是英语习语。相反，您可能会说，“外面的雨下得真大。” 步骤 2.

“你们打算什么时候要孩子？” “保罗有没有把你叫到他的办公室来讨论升职问题？”无论他们多么不礼貌，爱管闲事的问题都是社会标准的众多收费之一。对爱管闲事的问题做出反应和回答是一种非常个人的选择，因为对一个人来说是多管闲事的事情，对另一个人来说可能不是。通过仔细考虑上下文，然后根据您的舒适程度来处理它，确定如何最好地回应您抛出的八卦问题。它还有助于了解如何在未来尽量减少八卦问题。 脚步 方法 1 of 3：找出行动方案 步骤 1. 评估您与此人的关系。 自我披露是持久社会纽带的基本要素。如果此人是亲密的朋友或家人，如果您撒谎或回避他们的问题，他们可能会感到被冒犯。此外，拒绝回答可能会危及您与此人的关系。 想想你与提问者的关系。您过去是否向他们透露过个人信息？这个人看起来值得信任吗？ 第 2 步。考虑此人是否试图加深与您的关系。 由于自我表露通常会将一般的熟人和更亲密的朋友分开，所以这个人的询问可能反映了他们试图与你建立联系。仔细决定您是否准备好加深关系。 在建立关系时，通常希望朋友和合作伙伴分享他们生

工作面试很伤脑筋，但提前准备可以让你感到放松。一些面试问题非常常见，无论您的潜在工作领域如何，都可能会被问到。通过回顾有关您的个性、专业发展和手头工作的常见面试问题，您可以轻松应对大型面试。 脚步 方法 1 of 3：回答个性问题 步骤 1. 解释你的职业道路来描述你自己。 把简历上的点连起来，这样面试官就可以更专业地了解你。不仅要描述你的职业道路，还要描述你做出这些决定的原因。创建一个关于你自己的故事有助于面试官了解你的职业发展方向。 期待的问题：“告诉我一些关于你自己的事情。” 例如，您可以说：“我的职业生涯始于杂志，但在攻读 MFA 研究生院后，我发现儿童图书出版才是我真正的爱好。这就是我决定转向另一个方向并在兰登书屋实习的原因。现在，我希望通过在你们的文学机构专注于我对 YA 小说的特殊热情，在我的职业生涯中迈出下一步。” 第 2 步。将你最大的弱点描述为变相的力量。 选择一个弱点，也可以解释为向面试官炫耀另一面的优势。另一种方法是分享一个真正的弱点，但概述你正在采取的具体步骤来弥补它

无论您是想学会适当地向人敞开心扉还是准备面试问题，重要的是要知道如何谈论自己。与他人交谈时，要敞开心扉，谈论你喜欢的事情。提供一些个人信息以建立信任和友谊。在面试中谈论你自己时，主要关注你的职业经历。谈论你的长处和成就，并以积极的态度描绘自己。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：人际交往 步骤 1. 展现你的个性。 当你谈论自己时，不要显得沉闷或无聊。通过你的说话方式表明你是谁。对您谈论的内容感到兴奋，并对您选择的主题表现出兴趣。如果你觉得某个话题很无聊，那就聊点别的。 谈论你觉得自己最有趣的事情。也许您喜欢为人父母、驾驶摩托车或演奏音乐。 如果您觉得自己不知道这些是什么，请接近朋友或亲人。询问他们认为你最有趣的地方。通常，人们不分享是因为他们认为自己没有什么可说的。 第 2 步。谈论你喜欢什么。 提出你热衷和关心的事情。也许是志愿服务、露营或艺术。如果你对某件事充满热情，你就更有可能积极地谈论它。 但是，不要继续谈论一个主题。衡量兴趣水平并决定谈论你的激情多长时间。 寻找一个人

你和这个人谈过几次，你觉得火花开始飞起来了。你如何在不显得绝望的情况下保持谈话的进行？不要惊慌。我们有很多提示和建议，可能有助于为您的日常对话注入新的活力。 脚步 方法 1（共 12 个）：提出开放式问题。 8 6 即将推出 步骤 1. 开放式问题需要更长的答案，而不仅仅是“是”或“否”。 ” 试着调整你的问题，让他更有动力写出更深入的东西，这会让谈话继续下去。假装先问自己这个问题--如果你能在一两字之内回答这个问题，你的谈话可能不会持续很长时间。 例如，“你周末有什么计划？”是一个比“周末你有什么令人兴奋的计划吗？”更好的问题吗？ 如果你喜欢冒险，可以问一个有趣的问题，比如“你偶然发现的互联网上最奇怪的角落是什么？”或者“如果你有 100 万美元的派对预算，你会怎么花？” 方法 2（共 12 个）：提供后续问题。 0 9 即将推出 步骤 1.

上次你和一个女孩交谈时，你发现自己在谈论你的数学作业，然后提到你的牙医预约，最后当女孩尴尬地沉默地盯着地板时，你的指关节嘎吱作响。不要担心：每个人都去过那里。如果你的上一次谈话不像饥饿游戏系列那样令人兴奋，那也没关系--如果你准备好了并付出了努力，那么下次你和一个女孩谈话时，她会完全被吸引住。 脚步 方法 1 of 3：从右脚开始 步骤 1. 从一个轻松的话题开始。 当你第一次开始和女孩说话时，选择一个轻松的话题，你们可以很随意地聊，不会让事情变得尴尬。不要告诉她你背上奇怪的皮疹，也不要问她最尴尬的时刻；你可以把这些东西保存起来，以便你们更好地了解彼此。坚持 PG 话题，这些话题仍然可以引发有趣的对话，而不会让女孩感到不舒服。不要使用脏话。她喜欢被当成淑女对待！以下是一些非常安全但有趣的主题，您可以从这些主题开始： 你最喜欢的乐队 你最近看过的电影 你的宠物 你的兄弟姐妹 你在周末做了什么或者你下周末打算做什么 您对即将到来的假期的计划 第 2 步。避免私人物品。 避免个人的事

与你的男朋友交谈是一个与他更亲近的好机会。当你和你的男朋友交谈时，提出后续问题以深入讨论。你和你的男朋友可以一起谈论任何事情：梦想、想法、目标，以及更直接的事情，比如你午餐吃了什么。只要你开诚布公，与你的男朋友交谈既有趣又容易，所以不要退缩。 脚步 方法 1 of 3：谈论他喜欢的事情 步骤 1. 向你的男朋友询问他的爱好。 例如，如果你的男朋友在乐队中，可以通过询问他乐队练习结束后的情况来表现出对它的兴趣。如果他喜欢园艺，问他这个季节种植什么植物，并时不时地向他询问花园的生长情况。 你男朋友可能感兴趣的其他科目包括足球、滑板、汽车、冲浪、锻炼和健身或电子产品等。 第 2 步。问他他的朋友怎么样。 例如，您可以问：“迈克有什么新鲜事？”或者“卡洛斯有没有得到他所说的吉他放大器？”对你男朋友关心的人表现出兴趣也间接表明了对他的兴趣。 不要害怕询问你男朋友朋友的问题。例如，如果他的一个朋友最近结束了一段关系，你可以问：“那么，辛西娅是如何处理分手的？” 下次你和他的朋友在一起时，参考他分享的一些关

当你第一次给女孩发信息时，你肯定想给人留下良好的第一印象。但是，标准消息如“嘿”或“你好吗？”不会让你从人群中脱颖而出。不要担心;无论您是在发短信还是面对面聊天，都有很多有趣、聪明的方式来进行对话。在您开始聊天之前，我们整理了一些有趣的俏皮话、问题和其他对话启动器供您选择。 脚步 方法 1 of 10：问一个古怪的“你愿意吗？”题。 1 2 即将推出 第 1 步。一个愚蠢的问题可以让她微笑并让谈话继续下去。 以一个真正让她思考的有趣但棘手的问题开始聊天。然后，看看对话从那里开始！ “你宁愿和最好的朋友住在一间破烂的公寓里，还是和你最大的敌人住在一座豪宅里”可能会导致有趣、幽默的谈话。 “你宁愿只有一只眼睛还是两只鼻子？”或者“你更喜欢吃生土豆还是整个柠檬？”也可以是有趣的谈话开始。 方法 2 of 10：关于僵尸启示录的头脑风暴。 1 1 即将推出 第 1 步。这种不太可能发生的情况肯定会引起笑声。 如果世界被僵尸占领，请询问她的逃生计划和生存策略。然后，与她分享您的生存计划。当你

如果您一直受到某人的批评并希望尽快回来，那么稍作计划就大有帮助。找出他们的弱点，保持冷静，然后自信地回来，以确保你永远不会再被diss。继续阅读以开始。 脚步 方法 1 of 2：学习好的单线 步骤 1. 侮辱他们的外表。 “当你妈妈把你送到学校时，她因乱扔垃圾被捕 “我希望我能diss你，但大自然已经做到了。” “万圣节已经过去了，你可以摘下面具了” “你看起来像之前的照片。” “你用你的脖子换了另一个下巴吗？” “有没有其他人在对你造成这样的事故中受伤？” “我以前见过和你长得一模一样的人，但我不得不付入场费。” “我可以用你的影子当伞。” 第 2 步。侮辱他们的智商。 “我们已经认为你是个白痴。你可以停止试图证明这一点。” “看着你试图用一句话来概括你的整个词汇，这有点令人难过。” “当一个想法掠过你的脑海时，这一定是一段漫长而孤独的旅程。” “给我一个惊喜。说点聪明的话。” “我听说我的狗放屁更聪明。” “当我站在你身边时，我能听到大海的声音

虽然突然结束谈话被认为是不礼貌的，但有时处理冲突的最佳方法是完全停止谈话。如果有人粗鲁、咄咄逼人或以不健康的方式按你的按钮，有几种策略可以让人们停止说话。这里有一些。 脚步 方法 1（共 3 个）：发送您不感兴趣的信号 步骤 1. 在对话开始前使用不置可否的肢体语言。 虽然这可能会让人感到不礼貌，但把你的身体移开、戴上耳机并避免眼神接触会表明你没有心情说话。这可能会使您免于直接告诉某人稍后闭嘴。 当他们打断你时，继续做你正在做的任何活动。 起身走动，保持活跃，找点小家务做而不是倾听。 第 2 步。尽快打断他们。 说诸如“我想补充一点”或“如果我能打断你一会儿”之类的话，通常会让别人知道他们说得太多了。虽然人们通常说话很快，但利用呼吸或短暂的沉默可以打破讨论的片面性。 通过举手、张开嘴或鼓掌来表示您想发言。任何可以打破他们的思路并有机会交谈的事情。 如果他们要求结束他们的想法，不要让他们继续讨论；一旦他们说完就打断他们。 步骤 3.

有些人可能想突破自己的外壳，让自己和他人变得更加兴奋。不无聊的人往往外向和冒险。为了成为一个不那么无聊的人，重要的是要对他人敞开心扉，有幽默感并敢于冒险。成为一个不那么无聊的人可以改变你的个人互动、你的社交世界和你的日常生活。 脚步 方法 1（共 3 个）：寻找让你不那么无聊的冒险 步骤 1. 对各种各样的人、地方和事物表现出兴趣。 如果你试图走出你的知识舒适区，你会学到更多有趣的东西。无聊的人通常对自己以外的人不感兴趣，这使他们在周围变得不那么有趣。 参观新的社区和餐馆。不要只是每天去同一个地方，因为你永远不会体验到任何新事物。 阅读有关与您不同的不同人的信息。这可以是来自不同国家、地区、种族或性别的人。 聆听不同类型的音乐。即使一开始你并不总是理解它，试着听听来自不同背景的新的和有趣的音乐。 第 2 步。尝试学习一项新技能或培养一项新爱好。 学习一项新技能或爱好可以迫使您挑战自己。一项新的爱好或技能可以是一件有趣的事情，可以与人们谈论，并且可以表明您是一个有趣的人，而不是不喜欢学习新事

在竞争环境中（最常见的是个人或团队运动，或在线玩游戏），说垃圾话是一种与对手互动的有趣方式。垃圾话有助于恐吓那些看起来不可动摇的对手。这也是在竞争时建立自己信心的好方法，如果您与一群人竞争，则可以建立团队精神。垃圾话应该是有趣的、轻松的，而不是造成永久性的冒犯或破坏友谊。 脚步 方法 1（共 3 个）：决定如何进行垃圾谈话 步骤 1. 确定情况。 如果你只是在足球场上和你的朋友开玩笑，那么无意义的笑话是一种有效的方式。保持非正式和轻松。在垃圾话范围的另一端，如果您正在与不认识的人进行竞技体育赛事，您可能需要更多地关注严肃的吹嘘并淡化幽默。 对于一个毫无意义的笑话，告诉朋友他们就像一捆柴火，“因为他们总是被烧毁。” 对于更严肃的吹嘘，请说：“我应该现在还是稍后给您签名？” 步骤 2.

派对是成为社交蝴蝶并与您不认识的人建立新关系的绝佳机会。但是，如果您在社交场合容易感到紧张，那么上去和女孩交谈可能会很困难。幸运的是，如果你看起来和感觉都很自信，努力提高你的谈话技巧，并给人留下良好的第一印象，你就可以建立自信并与任何你想要的女孩交谈。 脚步 方法 1（共 3 个）：自我介绍 步骤 1. 扫描房间并评估那里的人。 在你走到一个随机的女孩面前之前，扫描房间并弄清楚发生了什么是个好主意。看看聚会上的人，找出谁走到了一起。找到看起来很无聊或没有人交谈的女孩，并考虑先与这些女孩交谈。 步骤 2.

当你想到一个活泼的人时，你可能会想象一个精神抖擞的人，一个活泼、活泼、有趣的人，以及一个热情洋溢、活泼、对生活充满热情的人。活泼的人是看起来很自信，给人一种积极的态度，并散发出迷人魅力的人。幸运的是，只要有一点耐心和一点努力，就可以精心培养出活泼的个性。 脚步 方法 1 of 3：散发魅力 步骤 1. 与您遇到的每个人握手。 任何时候你遇到一个新的人（甚至当你向你以前见过的人打招呼时），握手都是一种积极而活泼的姿态。确保你握手坚定而自信。这样做时一定要进行眼神交流！ 在家里与朋友练习握手，以确保使用适当的压力并保持稳定的眼神交流。 与对方握手时重复对方的名字也是让对方显得活泼的好方法。例如，当你认识一个新人时，在介绍自己之前，先对他们说一两次他们的名字，比如说：“嗨，布赖恩。我是雪莉。很高兴认识你布赖恩！” 第 2 步。与您不认识的人闲聊。 和你的服务员或咖啡师聊天。向街上的人们问好！赞美火车上的人。与咖啡馆里或班上的人交谈。请记住，您是世界上的重要参与者。尽可能多与他人互动，让你的个性闪耀。

大多数人会同意吹牛是很烦人的。如果您发现自己经常谈论自己有多伟大或有多重要，那么它很可能至少让一个人感到不安。不过不要自暴自弃！既然您已经认识到这种行为，就可以进行非常简单的更改。为自己感到骄傲很好（甚至很好）。关键只是找到更好的表达方式。即使你的孩子或朋友吹牛，也不要太早尝试改变他们的行为！ 脚步 方法 1 of 3：更谦虚地分享你的成就 第 1 步。承认你所面临的挑战，使之显得谦虚。 为自己感到骄傲是完全可以的。关键是当你谈论你的成就时，在谈话中添加一些其他的东西。明确表示您感谢自己取得成功的能力。与您交谈的人可能会感激您的感激之情。 而不是说，“上个季度我实现了目标。你能相信我做得有多好吗？”说，“我真的很幸运，我达到了自己的目标。为了做到这一点，很多事情都必须做对！在这个经济时期很艰难，所以我必须发挥创造力。” 第 2 步。强调你的努力工作，而不是你的成就。 如果你只谈论结果，那看起来像是在吹牛。如果你多告诉别人你所经历的过程，你听起来会更谦虚，更亲切。您不必详细介绍，只需添加一些关键点即可。

对话技巧对人生的每个阶段都很重要--从童年到成年再到老年。学习如何在尊重他人感受的情况下进行有效沟通可能是您可以为自己做的最有价值的事情之一。幸运的是，大幅提高您的会话能力并非不可能。通过一些简单的策略和一些具体示例，您可以轻松自信地开始对话。 脚步 方法 1 of 2：智能对话策略 步骤 1. 做一个积极的倾听者。 许多人没有意识到倾听和关注对于成为一个健谈者是多么重要。事实上，这可能是你擅长谈话的最重要的事情。练习“积极倾听”需要你做两个基本的事情： 专注于演讲者所说的内容。这主要是一种心理行为 - 而不仅仅是“听到”正在说的话，你想要养成在说话者说话时思考他们在说什么的习惯。这种集中精神一开始可能会让人感到疲劳，但随着练习，它会变得更容易。 表明你在听。这主要是物理动作的集合。看着扬声器以显示您的注意力。当你明白他们在说什么时点点头。偶尔说“嗯”以表示您的同意。问相关问题。 第 2 步。成为煽动者。 如果你只等着别人来找你说话，就很难成为一个好的健谈者。有信心走出舒适区并开始与他人交谈将

看到漂亮的姑娘是家常便饭。有时，您可能会看到一个女孩，并有冲动告诉她您认为她很漂亮。这可能是一个非常好的姿态。每个人都喜欢赞美，当你告诉一个女孩她很漂亮时，你可以帮助她提高自尊。然而，这是非常重要的，这是有品味的。你需要绝对确定它是合适的，并且你不会像一个蠕虫一样脱落。 脚步 方法 1 of 3：赞美暗恋 步骤 1. 选择正确的地点。 如果设置错误，您的赞美可能不受欢迎。在办公室里，在专业会议上，在教室里，甚至和同事一起出去吃午饭，都不适合告诉一个女孩她很漂亮。在这种情况下这样做会使女孩当场并可能使她难堪，这不是您想要做的。 如果您以严格的专业术语表态，无论是她还是同事和朋友，恭维也可能被视为不恰当。它也可能违反您工作场所的性骚扰政策。 在街上告诉一个陌生人她很漂亮，在骚扰方面做得很好，可能不会受到欢迎。猫叫和吹口哨也不行。 这些话可能就在您的舌尖上，但请先想一想。确保它是正确的时间和地点。 第 2 步。试着熟悉这个女孩。 重要的是，您与您所说的女孩进行了一些互动，即使您过去只是交换了几个

我们经常认为贿赂是“给某人的手掌抹油”--这是一种卑鄙甚至非法的行为。有些贿赂案件可能不道德甚至非法，但大多数人在日常互动中使用贿赂！在日常情况下，贿赂是向任何人提供礼物，以换取该人可能不会做出的行动或决定。通过了解在特定情况下贿赂的对象和方式，您可以最大限度地提高贿赂的回报！ 脚步 第 1 部分（共 2 部分）：准备贿赂某人 步骤 1. 确定您的情况是否需要贿赂。 贿赂可能很有用，但如果您不小心，可能会适得其反。例如，一位母亲贿赂她的孩子来完成他们的蔬菜可能会发现自己每晚都必须提供新的奖励！或者，一个孩子贿赂父母参加聚会可能会被认为是操纵性的，而不是愿意妥协。在决定贿赂某人之前，请诚实地回答以下问题： 我真的需要我要的东西吗？我可以自己处理这种情况还是直接离开？ 我可以提供一些东西作为回报吗？ 这次贿赂会改变人们对我的看法吗？ 这会让我以后的生活更艰难吗？ 贿赂会成为我们关系中预期的一部分吗？ 步骤 2.

您的一位朋友或家人是否突然表现得像您认识的人一样？你最近是否被一个明显“装扮”的人惹恼或欺负？如果是这样，那么您并不孤单--到处都是假的人，他们通常渴望得到关注。幸运的是，通过一些简单的技巧，您可以摆脱装腔作势者、仇恨者和其他虚伪者对您生活的影响。 脚步 方法 1 of 2：克服烦人的虚假 步骤 1. 避开假人。 每当您与让您感到恼火或不受尊重的人打交道时，您最好的举动几乎总是可用的最简单的选择之一。只需避开让你生气的人。尽量少聚在一起。你和这个人在一起的时间越少，他/他让你紧张的机会就越少。 这项政策最好的部分是，它也是一种惩罚假冒伪善的人的微妙方式。当他们这样做时，他们就没有机会和你一起出去玩。 第 2 步。如果您无法避免假冒的人，请保持简短的互动。 决定与谁进行一对一的约会很容易。然而，有时社交场合可能会迫使您与假冒的人一起出去玩（例如，如果假冒的人出现在集体活动中）。在这种情况下，您仍然希望避免粗鲁，因此不要完全忽略假冒的人。相反，尽量表现得彬彬有礼，不要过于友好。这样，您与假冒的人开始对话的机会

当你走进房间时，人们会变得安静吗？如果你散发出一种紧张、紧张的氛围，你可能会让人们感到不舒服。尽量减少尴尬的时刻并摆脱害羞的举止会有所帮助。稍加练习，你很快就会成为派对的生命。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：变得更平易近人 步骤 1. 多微笑。 微笑是让你看起来更平易近人的好方法。微笑也可以让你感觉更快乐，即使你不想微笑，所以偶尔假装微笑也没关系！试着对你在学校或工作的走廊里经过的人微笑。对你的朋友、家人和熟人微笑。只要努力微笑，感觉和看起来像一个更快乐的人！ 步骤 2.

谈话的艺术对一些人来说很容易，而对另一些人来说则不然。人际交往对生存至关重要，是与某人联系的最佳方式之一。您可能很乐意在私人或在线对话，但在聚会或商业活动中进行对话会很困难。约会也会带来对话挑战。找到一种舒适的策略来处理所有情况下的对话将扩大您与人和世界的联系。 脚步 方法 1 of 3：管理社交对话 步骤 1. 用一个简单的对话开始对话，“你好，你好吗？ ” 根据回复，您将知道此人是否愿意与您交谈。如果他想和他交谈，问他一些基本的问题，比如“你今天要去哪里？你要呆多久？” 如果对话继续，你可以问更多私人问题。当她分享更多个人信息时，你也可以。这将提高交互的质量。 提出一些问题，例如“在南加州长大是什么感觉？你有没有在海滩或运动中度过很多时间？” 如果你觉得他厌倦了谈话，只需说：“嗯，和你谈话真好。我会让你回到你正在做的事情上。”如果某人一直看向别处、查看手表，或者只是看起来分心或匆忙，您可以判断他们是否感到疲倦。 步骤 2.

通常，一个刻板的“政治正确”的人可能会显得自以为是和判断力强。但是，虽然您不必与任何您认为过于道貌岸然或难以相处的人互动，但与您不同意的人进行富有成效的对话是可能的。学习如何以这样的方式接近那些认为自己在政治上正确的人，这样你就可以增加赢得他们支持你的可能性，或者至少从他们那里学到一些建设性的东西。 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：冷静地进行对话 步骤 1. 要有礼貌。 即使您不同意其他人所说的任何内容，礼貌和体贴也将大大有助于保持讨论的文明。 礼貌还意味着对方也可能更容易接受你的观点。 第 2 步：确定“政治正确”对您谈话的人意味着什么。 通过了解对方来自哪里，您将能够进行更有成效的对话。 虽然人们经常对“PC”的含义进行概括，但最好的定义是它指的是调整您的陈述以避免冒犯任何特定的种族、民族或性别群体。 这个定义并不意味着有些事情你永远不能说。这意味着以前无法反对他们认为具有冒犯性的言论的人现在正在利用自己的言论自由进行反击。 步骤 3.

不要害怕采访名人。请记住，名人也是人！只需询问他们的日常生活、当前项目、未来计划以及兴趣和爱好。通过接触名人、准备问题并与名人进行真诚的对话，您可以进行一次很棒的名人采访！ 脚步 第 1 部分（共 3 部分）：安排面试 步骤 1. 接触名人。 您可以联系他们团队的成员，例如他们的经理、代理人、公关人员等。要获得更直接的方法，您可以尝试在社交媒体上向名人发送消息或向他们发送电子邮件。 如果你没有采访过很多名人或很多大名人，那么从小事做起。尝试采访崭露头角的艺术家、演员、运动员等。 你可以给他们发电子邮件，比如“我和我的观众都是你的忠实粉丝。我很乐意就您即将开展的项目和您一直在做的工作进行采访。如果你有兴趣……” 第 2 步。给他们一个理由，说明为什么他们应该给你面试。 如果您的地位不高，一个简单的方法是吸引他们的兴趣。仅当名人不立即同意采访时才需要这样做。 使用您与名人的联系。这可能是你们都有联系的人，你们都支持的慈善机构，或者你们都分享的激情。 步骤 3.

你疯了。有人在交通中打断你，打断你，在你面前插队，你很生气。你疯了，你希望冒犯你的人毫不含糊地知道这一点，让那个人大声疾呼。骂人不仅仅需要生气，还需要一个很好的理由、适当的激励措施和适当程度的恐吓。 脚步 步骤 1. 仔细选择您的战斗。 你很可能经常生气，但是每次遇到让你生气的事情时，不要乱说脏话和辱骂别人，这会冲淡骂人的效果。它也会让你很快筋疲力尽。 初犯者应该带着肮脏的表情或一些精心挑选的不赞成的话下车。避免对屡犯者的咒骂。当然，一些初犯值得谴责，例如当在交通中切断您的人时，撞到您的汽车不到一英寸 - 或者实际上“确实”撞了它。 某些地方不利于骂人，例如办公室--当你的老板在身边时当然“不”，当你想骂人的人“是”你的老板时绝对不适合。 步骤 2.

与忘恩负义的人打交道令人沮丧，但有时每个人都必须这样做。无论您是在管理一个难缠的客户，还是在与一个不屑一顾的朋友打交道，最好的方法通常是保持冷静，善待他人，并在必要时设定限制。你可能并不总是能让一个忘恩负义的人更加感激，但你总是可以向别人展示你在日常生活中处理冲突的能力。 脚步 方法 1 of 3：处理工作中忘恩负义的人 步骤 1. 从他们的角度看情况。 有时，其他人并不总是看到有多少时间和精力用于帮助他们。与其考虑你做了什么，不如想想你的客户或同事实际上能看到什么。他们能看到你为帮助他们做了多少工作吗？ 如果人们不知道你做了什么来帮助他们，就不能指望他们表示感谢。有时，它是任何角色的一部分，您必须付出努力，却没有立即获得回报。 例如，您可能花了一个上午的时间整理所有新库存，但刚进来的客户不会知道这一点。当他们问你后面是否有其他尺码时，让他们知道，“我今天早上把我们所有的东西都拿出来了。你需要我帮你在销售区找你的尺码吗？” 步骤 2.