如何填补尴尬的沉默（附图）

我们都知道当谈话结束时是什么感觉，人们开始在尴尬的无聊中坐立不安。不需要完美的人际交往能力就能再次恢复对话，只需要准备好几个短语和练习的意愿即可。关键点是提出需要详细回答的问题，了解对方的兴趣，并准备一些备用主题。随着你在闲聊中的进步，你会学会在平静发生时不那么焦虑，并把它变成谈话的优雅退出。

脚步

第 1 部分（共 4 部分）：保持对话流畅

步骤 1. 学习一些基本的破冰游戏。

您不需要世界一流的口语技巧来进行良好的闲聊。记住几个简单的问题，你可以用来填补沉默：

问一个新认识的人“那么，你来自哪里？”、“你怎么知道（你共同的朋友）？”或“你做什么来消遣？”
通过询问“你的工作进展如何？”、“你的家人好吗？”或“上周末你做了什么有趣的事情？”

第 2 步。提前考虑主题。

在参加社交活动之前，先想几个“去”话题，以启动一场死对话。这将帮助你填补沉默，这样你就不会在当下争先恐后地寻找话语。

与您对一项运动或爱好有共同兴趣的人可能是最容易交谈的人。只需谈谈您觉得有趣的事情，无论是昨晚的游戏还是您发现的新钩针图案。
如果您正在与同事交谈，请想一个大家都从工作中认识的话题，但这不像是在工作。去做一些轻松的事情，比如“你觉得新的午餐地点怎么样？”
最近的新闻、本地事件以及流行的书籍和电视节目都是不错的后备选择。在人们不寻求辩论的情况下避免政治。

步骤 3. 提出开放式问题，让对方说话。

开放式问题是那些有超过 1 个可能答案的问题，因此它们很可能会让对方说得更多，而不是问一个会导致简短回答的问题。试着问这个人一些开放式的问题，让谈话继续下去。

例如，不要问“你在哪里认识你的女朋友？”你可能会问：“你是怎么认识你女朋友的？”第二个问题可能会导致一个关于与女朋友见面的环境、地点和人员的故事，而第一个问题只要求一个答案。
提出开放式问题的另一种方法是将“是”或“否”问题转换为要求更多细节的问题。例如，不要问“你喜欢你的高中吗？”你可以问：“你喜欢你的高中什么？”

步骤 4. 避免平淡的反应。

用简单的“是”或“否”来回应肯定会造成尴尬的沉默。避免提出简单的“是”或“否”答案的问题。如果有人问您其中一个问题，请务必添加进去，以保持对话继续进行。例如，如果有人问你，“你喜欢运动吗？”，不要简单地说“是”或“不”。相反，请解释您的回答并分享一些个人信息。你可以这样说：“是的，我喜欢滑雪。我从小就开始滑雪。我最喜欢的一些家庭回忆是在斜坡上。你喜欢什么运动？”

还要避免对话停止器 - 在对话结束时放置句点的响应。例如，如果你在谈论一些有趣的事情，而你的谈话对象说，“是的，这很有趣！”，不要用“哈哈，是的”来回应。相反，让谈话继续进行。你可以这样说：“确实是这样。但这并没有那一次那么好笑。你还记得我们装扮成外星人的时候吗？”

步骤 5. 解除压力。

如果你给自己施加很大的压力来保持谈话的进行，你就会将注意力从实际谈话中转移出来。相反，要在场并回应对方所说的话。允许对话以任何方式进行。如有疑问，请深呼吸并放松。您准备好的主题只是为了让对话流畅。如果你已经转向新的科目，你已经成功了！

每个人有时都会在尴尬的沉默中挣扎。尽量不要把它当回事。这只会放大问题而不是解决问题。

步骤 6. 逐步共享信息。

如果你一次脱口而出，谈话可能不会持续很长时间。相反，逐渐将有关您自己的信息插入对话中，并留出时间让其他人也做出贡献。这将延长您的谈话并将尴尬的沉默保持在最低限度。

如果你注意到你谈论你的工作已经有一段时间了，休息一下，问问对方，“你最近的工作有什么新鲜事？”这将使双方对对话有同等的贡献。

第 7 步。保持友好。

这将使对方放心并促进对话。确保微笑并尊重对方所说的话。接受他们，他们会更愿意敞开心扉和你交谈，这会让谈话继续进行。确保让其他人做出贡献。良好的对话是每个人的责任，而不仅仅是你的责任。

通过重复部分内容来验证对方所说的话。例如，如果他们告诉你他们女儿的病，你可以说：“我很抱歉她有这种感觉。流感最严重！我记得我儿子吃的时候。”这表明你在倾听并且关心你，而且还能让谈话继续进行。

步骤 8. 优雅地退出。

对话不会永远持续下去，没有必要为结束对话而感到羞耻。如果您经常陷入毫无意义的对话中或在说再见时感到尴尬，请考虑一些继续前进并练习使用它们的方法：

在公共场合撞见熟人：“嗨，珍妮！你看起来很棒。我很着急，待会见，是吗？”
通过电话或短信进行简短对话：“好吧，我很高兴我们达成了（谈话的目的）。很快再和你说话！”
在社交活动中的长时间对话：“哇，我真的很喜欢（认识你/重新建立联系）。我要去混一会儿。”

第 2 部分（共 4 部分）：投射自己

第 1 步。谈论你的激情。

如果你对自己的工作充满热情和自豪，其他人就会对这种热情做出回应。谈论使您与众不同的个人成就或目标，并深入了解您的个性。例如，如果您和一群户外运动爱好者在一起，您可能会说：“我上周末攀岩，目击了没有测试版的 5.9！”他们要么感兴趣，要么问什么是没有 Beta 版的 5.9！

避免吹嘘竞争性话题或将自己与其他人进行比较。专注于您的个人目标以及实现这些目标给您带来的感受。
对对方可能敏感的话题要委婉。不要向负担不起的人谈论你的美好假期，也不要向正在努力减肥的人吹嘘你成功的节食。
如果你不擅长庆祝你的成就，请让以你为荣的朋友或家人给你一些想法。

第 2 步。讲一个故事。

在停顿期间，以有趣的故事形式分享有关您自己的新信息。你可以这样说，“前几天晚上发生在我身上的最有趣的事情。”然后分享你有过的难忘经历。也许你最近被锁在房子外面，不得不想办法闯入。一个好的故事会吸引对方并进一步推动谈话。

第 3 步。要有信心。

你有一些有价值的东西可以为任何对话做出贡献。你有一个独特的观点，其他人很乐意听到。确保意识到您在任何对话中的重要性，并允许自己做出您认为合适的贡献。归根结底，一场好的谈话可以让人们彼此分享自己。做你自己，建立真正的联系，避免尴尬。

抓住机会，分享一些对你非常有意义的东西。例如，你可以谈论你有一个重要的目标，比如跑马拉松的愿望。即使对方不联系，他们也会更好地了解你，你可以找到他们希望完成的事情。

第 4 步。给予赞美。

只要合适，这始终是一个安全的赌注。例如，你可以这样说，“我一直想告诉你我真的很喜欢你的衬衫。你在哪里得到它？”这可以将谈话转移到另一个方向，同时让对方感觉良好。

如果您想闲聊，请坚持赞美某人的个性或成就。把身体上的赞美留给调情。

步骤 5. 改变主题。

可能不是你说的没完没了，只是话题已经演完了。通过谈论新闻或天气或您最喜欢的书，将谈话转向不同的方向 - 任何可以摆脱之前谈话的东西。如果没有明显的过渡，只需自己制作：

“我知道这没有关系，但我只记得--有人说你认识乔尔。这是怎么发生的？”
“回到你之前说的--你有一只狗，对吧？他是什么品种？”
如果你不介意古怪的话，可以突然提出一些问题：“那么你去过的最奇怪的地方是什么？”这在休闲环境中效果最好，与享受自己的人在一起。

第 6 步。找到一些不具威胁性的评论。

做到这一点的一个好方法是对您所在的位置进行观察陈述。例如，在平静的时候，你可能会说，“哇，看看那边的那幅画！我很想能够画成那样。你真的很文艺吗？”

如果你们一起吃饭，你可以说一下食物：“是我，还是城里最好的沙拉店？”这不仅打破了沉默，而且通过提出问题，让你的对话伙伴有机会做出回应。
对一个无生命的物体发表一个有趣或有趣的评论：“我听说这些地板最初是温彻斯特故居的一部分。那栋建筑的主人很古怪，你知道的。”

第 3 部分（共 4 部分）：倾听和回应

步骤 1. 找到总体基调。

有时尴尬的沉默是不当评论的结果。如果您不确定对方是否会欣赏您的幽默感，请不要开玩笑，直到您确信它会受到欢迎为止。

要找到语气，请尝试通过试探性评论稍微推动对话，看看人们如何回应。例如，如果你想讨论政治，你可以这样说，“这肯定是一场有趣的选举。”也许他们会透露他们的一些观点，你可以了解他们是否会欣赏你关于候选人的笑话，还是会被冒犯。

步骤 2. 仔细聆听您的熟人并做出相应回应。

与任何良好的对话一样，最大的关键是倾听。如果他们用简短而平淡的陈述来回答您的问题，例如“是”或“不是”，这可能表明他们不太愿意谈论该特定主题。相反，谈论一些你知道他们感兴趣的事情。例如，“我听说你前几天晚上赢得了曲棍球比赛。我很想听听。”

还要注意他们的肢体语言。如果他们交叉双臂或紧张不安或低头，他们可能会对这个主题感到不舒服。这些都是宝贵的线索，可以告诉您转向不同的主题。
如果他们不提供太多信息，也许他们只是害羞。尝试更深入地探索，看看它们是否打开。例如，假设您问：“您喜欢那部电影吗？”他们简单地回答：“没有。”现在你可以问他们不喜欢什么。剧情？分数？它让您有更多机会重新开始对话并更好地了解他们。

步骤 3. 找到先前对话主题之间的链接。

如果您进行了一次良好的多主题对话并碰壁了，请回头看看当您真正开始谈论当地餐馆时，您是如何最终谈论猫的。你可以这样说，“我们是如何在关于餐馆的讨论中找到猫的？”也许这些主题之间的主要联系是您最近一起看过电影的共同熟人。这可能会引发关于电影和电视节目的生动对话，最终导致书籍或音乐。

步骤 4. 以之前的陈述为基础。

这是填补沉默的自然方式。如果您提到倾盆大雨，并且您的新伙伴表示担心他的狗在寒冷潮湿的天气中生病，这是推动对话的好方法。现在您可以花一些时间谈论狗，这可能会引出另一个话题。通过找到与当前主题的共同点并添加其他相关信息，对话将继续。

在长时间停顿的情况下，回想一下你已经谈过的事情或以前的谈话，然后从那里开始。例如，您可以用“上次我们交谈时，您提到您正在从事的一个新项目”来填补沉默。我一直想问你这件事。”

步骤 5. 询问有关此人的爱好和兴趣的问题。

人们喜欢谈论他们喜欢什么！这是更好地了解他们并在停顿时以积极的方式改变主题的好方法。这也将使未来的对话不那么尴尬，因为你们两个都了解了彼此的兴趣。

例如，要谈论他们的孩子，您可以问：“这些天 Carli 有什么新鲜事？”
您也可以询问他们的旅行经历，例如，“我听说您上个月去了俄勒冈州。你在那里做什么？我一直想去看看。”

第 4 部分（共 4 部分）：处理尴尬

步骤 1. 接受沉默。

仅仅因为对话中有停顿并不意味着它一定很尴尬。也许这个人在回应之前正在思考，或者可能只是一个自然的停顿。借此机会以其他方式建立联系，例如通过眼神交流或只是与人在一起。沉默不一定是尴尬。除了文字，还可以用其他方式填写。

例如，如果有人和你分享了一些困难，也许是家人生病了，与其试图找到合适的词，不如给他们一个拥抱。这表明您很关心并且可以说比言语更多。
当某人无话可说时与他们保持沉默，这也是让他们有空间进行情绪反应的好方法。

步骤 2. 确定来源。

通常有一些事情导致了尴尬的沉默。如果你认识到原因，你就可以更容易地填补沉默。也许有人说了让对方不舒服的话。也许你对某事有很大不同的看法并且正在避免冲突。也许你们只是没有那么多共同点可以谈论。根据情况，您可以做出相应的反应并继续前进。

如果你说了让对方不舒服的话，你可以简单地道歉，比如“对不起，那不合适。”然后将对话转移到新的方向。
如果你和对方没有太多共同点，并且已经耗尽了共同的兴趣，沉默可能会告诉你是时候离开了。优雅地道歉，比如说：“我现在必须开车送唐尼去踢足球。小心。”

第 3 步。承认这一刻。

当谈话因某人说了一些令人尴尬、粗鲁或不合时宜的事情而中断时，这种方法最有效。例如，如果你一直在谈论你有多讨厌国际象棋，然后对方说，“哦，这是我最喜欢的游戏。我其实是个宗师。”你可以这样说：“好吧，我想我们不会很快成为国际象棋搭档！”然后将主题更改为一个共同点。你可以问他们喜欢什么其他游戏。

或者，如果您正在与朋友交谈并告诉他们昨晚您的美好约会，而他们以今晚的约会作为回应，而您发现你们都在约会同一个人，那么沉默将如此之深你可以用刀切它。只需说“尴尬！”用有趣的声音来分散紧张。

步骤 4. 查找活动。

如果您决定喜欢与之交谈的人，但无论出于何种原因，谈话停滞了，请建议您可以一起做的事情。例如，如果您在参加聚会，可以像成为新来者的临时问候委员会一样简单，或者您可以自愿担任一段时间的调酒师。甚至可以调制一款招牌鸡尾酒，并以你们两个的名字命名！

如果你正在约会或与某人一对一，建议散步、打雪仗或其他一些你们现在都可以做的活动。

步骤 5. 避免尴尬的行为。

专注于谈话对象以外的事情肯定会让他们感到不舒服并增加尴尬。例如，不要拿出手机开始查看消息。他们不仅会觉得自己不重要，甚至可能会离开！找到有效的方法来处理涉及你们双方的沉默。如果您真的觉得需要查看您的手机，您可以通过向他们展示一个简短的视频剪辑或与他们分享一首歌来让其他人参与进来。这可以引发新的对话。

步骤 6. 知道何时退出。

如果无论出于何种原因没有进行对话，并且您处于允许的情况下，请微笑并说“请原谅”，然后走开。找个朋友聊天，或者干脆到外面走走，呼吸一下新鲜空气。