我们大多数人都听过这样一句话：“如果你不能说任何好话，那就什么都不要说。”虽然说好话对某些人来说是自然而然的，但其他人却很难表扬或赞美别人。如果您为此感到苦恼，请阅读我们的建议清单--您将学习如何提供真诚的反馈，让别人对自己感觉良好。稍加练习，您就会有信心对他人说真诚的好话。
脚步
方法 1（共 10 个）：寻找人或情况中的优点。
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步骤 1. 关注积极的事情，而不是关注消极的事情。
例如，这是积极育儿技巧背后的支柱，它认为你通过注意和欣赏它来强化良好的行为。
例如，与其等着别人犯错再说话，不如去寻找好话。也许你带孩子去商店时表现得更好，或者一个长期迟到的朋友准时出现在晚餐时间。
方法 2（共 10 个）：让你的赞美清晰而详细。
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第 1 步。您的评论会感觉更个人化，您会显得更真诚。
通过为你赞美的人量身定做，让美好的想法变得有意义。与其说“你今天看起来不错”，不如说“我真的很喜欢你的颜色。”
要表扬行为，请举一个具体的例子。如果你是家长，与其说“在学校干得不错”，不如说：“我真的很喜欢你和班上的孩子们玩得很好。”
方法 3（共 10 个）：鼓励让你感到被支持的人。
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第 1 步。说声谢谢，让他们知道你很关心。
很容易将注意力集中在对特定行为的赞美上，但不要忘记您可以只说谢谢。也可以通过分享您的感受来建立有意义的联系。
例如，告诉家人，“感谢你一直在我身边。我知道你一直支持我，这对我有很大帮助，”或者对同事说，“谢谢你在这件事上坚持我项目。我知道有时我会很难相处，但有你的帮助真是太好了。”
方法 4（共 10 个）：赞美某人，即使你不认识他们。
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步骤 1. 花时间向陌生人指出一些好东西。
它不必是非常详细的赞美，只需使其真实即可。进行眼神交流并微笑。然后，说一些关于这个人的外表或他们做过的事情的好话。以下是一些帮助您入门的示例：
- “你为那个女人让座，真是太好了。”
- “那些耳环和你的头发颜色搭配起来很漂亮。”
- “你有最好的雀斑！”
- “谢谢你把我的车拿回来。你是救命稻草！”
方法 5（共 10 种）：认可你的伴侣所做的一些伟大的事情。
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步骤 1. 通过突出您喜欢他们的方面来加深你们的关系。
如果您处于恋爱关系中，很容易假设您的伴侣知道您关心他们。通过指出你喜欢他们的一些事情来度过他们的一天。你可能会说：
- “你非常擅长动手项目。”
- “我喜欢你的外向，而我有点保守。我们彼此平衡得很好！”
- “你有没有注意到你变得多么有耐心？”
方法 6 of 10：评论某人的品质，而不仅仅是他们的外表。
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第 1 步。在身体上说某人的好话可能会很棘手。
这个人可能对自己的身体有自我意识，或者它可能不适合环境。与其指出身体特征，不如强调他们所做的伟大的事情。
- 例如，避免使用通用的“你看起来很棒！”相反，试着说，“你在那次会议上真的很有信心。让每个人都参与进来的工作很棒。”
- 如果您真的想指出某人看起来不错，请具体且友善。而不是说，“你看起来很棒！你减肥了吗？”像这样说，“我真的很喜欢你身上的这些颜色。那是一件很棒的衣服。”
方法 7（共 10 个）：提及这个人给你的感觉。
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步骤 1. 分享为什么你对这个人印象深刻、自豪或快乐。
通过告诉他们他们所做或所说的事情让你有什么感受，建立更深层次的联系。例如，不要说“在会议上干得好”，而是说：“感谢让每个人在会议上听取我的想法。你真的让我感到受到了支持。”
- 如果您很难分享您的感受，请保持简单。只是让这个人知道你欣赏他们是巨大的！
- 不要说一些你不是真的意思。大多数人会发现某人不真诚，如果你不真诚，你实际上可能会损害你们的关系。
方法 8 of 10：赞美某人的努力，而不仅仅是结果。
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步骤 1. 突出某人所做的工作，让他们知道您欣赏他们。
无论您是在与队友交谈还是与浪漫伴侣交谈，都要让他们知道您重视他们的努力。也许他们参加了一个具有挑战性的课程，在一个项目上努力工作，或者试图改善关系。说一些关于这个过程的好话，而不仅仅是它的结果。
- 例如，说：“你主动联系你妹妹，我真的很感动。我知道她很难说话，但你真的很努力。”
- 如果您是父母，也可以和您的孩子一起尝试。他们可能不会赢得比赛或赛事，但他们会很高兴听到他们的尝试有多棒。
方法 9（共 10 种）：提出一个问题，让对方接受赞美。
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第 1 步。不要让这个人转移你刚刚说的好话。
有时，人们很难接受赞美。通过在你说了一些好话之后提出问题，可以帮助他们接受并做出回应，从而使对话继续进行。
例如，如果您是父母，您可能会对您的孩子说：“您怎么知道您的兄弟希望您分享您的玩具？”或者，对你的同事，“你对我如何成为更有效的演讲者有什么建议吗？”
方法 10（共 10 种）：避免在赞美上加上批评。
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步骤 1. 抵制提出建议或在评论中添加限定词的冲动。
没有人会喜欢得到很好的反馈，同时也附有批评。例如，不要说，“你今天的头发比昨天好看，”或者，“你看起来对会议很有信心，但我觉得你说得太多了。”
想想是什么让这个人自我感觉良好。如果您的评论可能会伤害他们的感情，请不要说出来！
提示
- 在某人的媒体页面上留下不错的评论，而不仅仅是滚动浏览。喜欢或喜欢某人的内容很容易，但如果您想产生更大的影响，请说些好听的话。
- 一想到好话就说出来。如果你等着然后说些好话，它可能不会被认为是真诚的。
- 看着对方的眼睛，显得更真诚。研究实际上表明，如果某人进行直接的目光接触，人们更有可能相信某人所说的话。