您已准备好在即将到来的考试中取得好成绩，但首先您必须学习。如果距离考试只有一周的时间，您可能会感到压力山大，不知道从哪里开始。幸运的是，一周的时间足以为考试做好准备。只需每天学习一点，这样您就可以保持较低的压力水平。您甚至可以在学习时玩得开心！
脚步
方法 1 of 4：为学习创造时间和空间
步骤 1. 在一周的每一天安排 1 到 2 小时的学习课程。
找时间学习可能会非常困难，但如果你提前计划会更容易。回顾一下你一周的日程安排，找出你可以用来学习的时间。您不必一次全部完成，因此可以安排几个简短的学习课程。在您的议程或日历中标记这些时间，这样您就不会忘记。
- 您可以使用纸质议程或手机日历。
- 尝试每天至少学习 1 小时，这样您才能真正学习和记住材料。如果您需要更多时间来查看材料，您可能希望每天学习的时间比这更长。
- 如果您有相同的日程安排，您可以将学习时间安排在同一时间，例如每天下午 4:00 到 5:30。您还可以拆分会话，例如上午 6:00 到 7:00 和下午 5:00 到 5:45。
- 如果您的日程安排有所不同，请围绕您的日常活动进行计划。你可以在周一晚上 8:00 到 9:30，周二从 3:00 到 3:30 学习。和晚上 7:00 到 7:45，星期三下午 6:00 到 7:15，等等。
步骤 2. 组织您的课堂材料，以便轻松取出它们。
您不想浪费任何学习时间来寻找东西。将课本、课堂笔记和课外笔记放在一起。此外，请将钢笔、铅笔、荧光笔和笔记本放在手边。
- 如果你总是在同一个地方学习，比如卧室的桌子，把你的学习材料放在这个地方。
- 如果您喜欢在旅途中学习，请将您的材料放在书包中。
第三步：选择一个安静、舒适的地方学习。
你不需要一个特殊的地方来学习。你所需要的只是一个安静的地方，有一张桌子，你可以在那里摊开你的材料。在学习课程开始之前，确定一个您感觉舒适的学习地点。此外，请您周围的人不要打扰您。
- 在家里，您可以在卧室的书桌或厨房的桌子上学习。
- 你也可以试试咖啡馆、图书馆，甚至是外面的野餐桌。
第 4 步：消除学习空间中的干扰。
非常容易分心，因此请尽力消除潜在的分心。首先整理空间，以便您有一个清晰的学习地点。然后，关闭电视并使手机静音，以免受到它们的诱惑。如果您不使用计算机来学习，请将其关闭。
如果您使用计算机学习或受到手机的诱惑，请使用暂时阻止您访问社交媒体的应用程序和网站。例如，尝试 Offtime、BreakFree、Flipd、Moment 或 AppDetox。这样你就不会在学习时分心。
第 5 步。 不要试图在最后一分钟死记硬背。
你可能非常忙，所以你可能觉得没有时间学习。然而，等到考试的前一天晚上会让你失败。在短时间内记住很多信息真的很难，所以在考试前一周每天学习一点，这样你就有时间学习材料。
你可能知道有人吹嘘为了考试而死记硬背，但不要相信他们的话。只做对你最好的事情。
方法 2 of 4：复习你的课程
步骤 1. 检查复习表（如果您的老师提供了）。
复习表通常会涵盖考试中的所有信息，因此请充分利用它。翻阅表格以查看您需要学习哪些材料。在每次学习之前参考您的复习表以检查您的进度。
- 如果您的老师提供了您需要记住的术语或信息列表，请使用复习表来制作抽认卡。
- 您的复习表可能包含示例测试问题。如果是这样，请使用您的文本和笔记来回答问题。
步骤 2. 大声朗读重要文本以帮助您记住它们。
大声朗读可能有助于加深你对课文的理解。回顾你的文本，回顾你在第一次阅读中突出显示的区域或你不理解的段落。大声阅读文本的这些部分以帮助您处理它们。
- 在您在家或可以独自一人的地方学习时这样做。
- 如果你有一个学习小组，你们可以轮流大声朗读这些段落。
步骤 3. 总结您的阅读材料以帮助您确定主要概念。
很有可能，您的测试将涵盖您学到的有关某个主题的关键概念。幸运的是，编写摘要可以帮助您找到这些关键概念，以便您知道要学习什么。读完一段文字后，在笔记中用自己的话总结一下。
你可以这样写：“每个政府机构都有不同的权力，它们都可以相互制约。这允许制衡。”
步骤 4. 扩展您的笔记和过去的作业以创建学习指南。
在本周早些时候创建个性化的学习指南，以便您可以在以后的学习课程中使用它。从重写笔记开始。这样做时，如果需要，请扩展它们并使用您的文本和在线资源填补任何空白。然后，从您的复习表和过去的课堂作业中添加问题和答案。
- 如果这对您来说更容易，请输入您的学习指南。您也可以尝试用不同颜色的笔手写学习指南。
- 你也可以从你的教科书中得到问题。通常，阅读或章节结束时会有问题。
步骤 5. 制作抽认卡以帮助您记住信息。
抽认卡对于学习词汇、事实和过程等内容非常有帮助。使用索引卡或剪纸来创建自己的抽认卡。在一侧写下术语、问题或日期，然后在另一侧写下答案。您还可以从网上打印出预先制作的抽认卡。
- 在考试前一周随身携带抽认卡。这样，当您有空闲时间时，您可以将它们拉出并在它们之间随机播放。
- 您可以在 Quizlet 网站上找到预制抽认卡。
方法 3 of 4：检查您的知识
步骤 1. 在考试前几天进行模拟测试以检查您的进度。
参加练习测试可以帮助您检查您对内容的掌握程度并确定您仍然需要学习的领域。像对待真实事物一样对待您的练习测试。给自己计时，只依靠自己的知识，做到最好。在您对练习测试评分后，花额外的时间学习您遇到困难的材料。
- 使用您过去的测验和作业来创建您自己的练习测试。
- 如果您的教师发布了过去的测试副本，请将它们用作练习测试。
- 您还可以使用“练习测试”一词在线查找主题以获取示例考试。
第 2 步。请某人对您的材料进行测验以测试您的知识。
有时让其他人检查您对内容的理解会很有帮助。将您的复习表、学习指南和抽认卡交给朋友或家人。让他们随机向您询问有关材料的问题，然后尽力回答。
如果你答错了，把问题写下来，这样你就可以在考试前重新复习一遍材料。
步骤 3. 成立一个学习小组，这样你们就可以互相学习。
与朋友一起学习既有趣又有益。邀请您的朋友参加在图书馆、咖啡馆或您家中进行的小组学习。分享您的笔记并尝试互相学习。
- 您可能计划在考试前一周见面一两次。例如，您可以在考试前的星期六安排一次小组学习。
- 轮流教对方材料。这会加深大家对课程作业的理解。
- 仔细检查每个人的笔记，看看你们中是否有些人遗漏了一些东西。这可以提供更深入的课堂讨论回顾。
第 4 步。如果您对材料有困难，请查看在线教程。
如果您在理解课程材料时遇到困难，请不要担心，因为您还有时间学习。充分利用在线学术资源。观看视频教程并阅读免费的学习指南，以帮助增加您的知识。
- 试试可汗学院的免费教程。您还可以查看 YouTube 和 Sparknotes 等网站。
- 如果您的学校提供免费辅导，请参加考试前一周提供的课程，以获取有关材料的帮助。
方法 4 of 4：让学习更有趣
步骤 1. 每小时休息 10 到 15 分钟，以免精神疲劳。
你可能想最大限度地利用你的学习时间，所以你可能会对休息感到内疚。然而，休息实际上会帮助您在学习期间更加专注。计划每学习一小时至少休息 10 分钟。
- 例如，您可以学习 45 分钟，然后休息 15 分钟。回来再学习 45 分钟。
- 同样，您可以学习 30 分钟，休息 10 分钟，然后再学习 30 分钟。
步骤 2. 在学习休息期间保持活跃以增强能量。
在学习休息期间起床走动。即使是短暂的运动也能让你的血液循环，这可以帮助你更好地集中注意力。试着去散散步，跟着你最喜欢的歌曲跳舞，或者做健美操。
- 例如，你可以做一些跳跃、俯卧撑和深蹲。
- 如果你有一只狗，考虑带它去散步。
- 如果您想跳舞，请创建一个简短的 10 到 15 分钟的欢快歌曲播放列表。
第 3 步。吃点健康的食物来帮助你保持专注。
在学习时吃零食可以帮助您更享受学习课程。但是，选择正确的零食，让您的大脑发挥最佳状态。以下是一些学习零食的绝佳选择：
- 水果，如苹果片、葡萄或橙片
- 坚果
- 爆米花
- 希腊酸奶
- 蔬菜和蘸酱，如胡萝卜和鹰嘴豆泥或西兰花和牧场酱
步骤 4. 听音乐，让学习更有趣。
学习感觉像是一件苦差事，但听音乐可能会有所帮助。音乐可以让你放松，并可能帮助你享受学习，至少是一点点。一般来说，最好在学习时听器乐、古典或带有自然声音的音乐。但是，听任何可以帮助您集中注意力的音乐都可以。
- 用能激发你灵感的歌曲为你的学习课程创建一个播放列表。
- 带有歌词的歌曲可能会分散注意力。如果这对您来说是个问题，请寻找您最喜欢的流派的器乐歌曲。您可以轻松找到没有歌词的流行、摇滚、嘻哈和实验歌曲。
视频 - 通过使用此服务，某些信息可能会与 YouTube 共享。
提示
- 如果您在理解材料时遇到困难，请与您的老师交谈。他们可能会提议在放学前或放学后辅导您。
- 分散你的学习时间，这样你就可以一次做一点。这可以帮助您在考试前管理压力。
- 和朋友一起学习可能会更有趣！只要确保你的学习小组坚持完成任务。
警告
- 不要等到考试前一天晚上才开始学习。您可能无法保留所学的大部分内容，并且您可能会给自己带来压力。相反，在考试前的整个星期内一次学习一点。
- 分心会很快破坏你的学习。避免在休息期间打开电视、查看手机或玩电子游戏的诱惑，尤其是在学习期间。