选美比赛的采访部分可能会让人伤脑筋，但这也是让观众了解你的好时机。通过回答关于你自己以及为什么要参加选美比赛的问题，你可以向观众展示为什么你作为一个人应该在比赛中获得桂冠。在面试之前，通过与前选美选手交谈、观看过去选美比赛的录音并制定潜在问题的答案来做好充分的准备。到了进行采访的时候，深吸一口气，昂首挺胸走进去，让观众知道是什么让您作为参赛者与众不同。
脚步
方法 1 of 3：准备和练习
步骤 1. 观看过去选美比赛的采访。
当您不知道对面试过程有什么期望时，很难保持自信。准备自己的最佳方法之一是观看过去几年的选美面试部分。 Youtube 或选美网站等在线网站上有许多主要选美比赛的录音。
- 如果您正在参加小型或本地选美比赛，您也可以尝试与选美比赛的组织者取得联系，看看他们是否可以与录音联系起来。
- 如果您找不到特定选美比赛的镜头，请观看类似选美比赛的采访，了解向参赛者提出的各种问题。
步骤 2. 与前参赛者交谈。
没有人比已经经历过面试的人更了解面试过程。通过您可能拥有的联系人或通过电子邮件或社交媒体与前参赛者取得联系。问他们面试对他们来说是怎样的，并寻求建议。
- 询问前参赛者是否有任何他们没有预料到的采访，并询问他们幕后发生了什么。
- 询问参赛者是否被问到任何具有挑战性的问题，以及他们会为您回答更困难的问题提供什么建议。
第 3 步。找出选美比赛的面试程序。
每个选美比赛的面试过程略有不同。确保您完全了解您参加的选美比赛是如何进行面试的。
- 确保你知道面试的长度，以及通常会问的问题数量。
- 还要知道面试的时间以及面试过程如何与一天的其余时间相适应。
- 最后，请确保您了解面试的评判系统。许多选美比赛都有一个评委小组，根据多个标准评估您的答案。看看是否有评分细则或记分卡的副本，供评委使用，您可以查看以准备面试。
第 4 步。检查您的文书工作。
许多选美比赛要求参赛者提交文件以参加选美比赛。文书工作通常是评委在为个别参赛者制定问题时求助的第一个资源。评委从文书工作中提取信息，并就参赛者所写的关于自己的内容提出问题。
- 由于文书工作通常用作制定问题的工具，因此最好检查一下您写的内容。这可以让您很好地了解可能会要求您回答哪些问题。
- 例如，如果您在简历中写道您喜欢与动物打交道，那么您可能会在面试中被问到您认为应该制定哪些法律或法规来阻止虐待动物。
- 如果你写道你喜欢绘画，你可能会被问到一个问题，为什么艺术对社会很重要。
步骤 5. 了解时事。
选美比赛并不全是浮华和魅力：参赛者必须证明他们了解最新情况并了解政治和时事。关注国内和国际新闻中的所有主要故事，以及过去十年的主要问题。这样做会让你在面试时感觉更有准备和更有信心。
- 确保你知道你对枪支管制和国家安全等有争议的话题的看法。
- 还要了解当地的问题和政治人物，尤其是当您参加当地的选美比赛时。
第 6 步。了解您的品牌。
想想你与竞争对手的不同之处。决定你想要强调你的个性和才能的哪些部分。然后考虑如何将这些要点纳入常见选美问题的答案中。
例如，也许你是一个运动型的女孩，从小就是个假小子。强调体育如何帮助您成长为一个人，并旨在谈论体育和其他课外活动在学校系统中的重要性。
步骤 7. 聘请教练。
许多选美选手聘请教练为选美面试做准备。在像美国小姐这样的大型比赛中，几乎所有参赛者都有一名教练。即使您正在参加小型或本地比赛，教练也可以是一种宝贵的资源，可以让您感到舒适。
第 8 步。练习。
练习你对常见面试问题的回答。与您的教练或值得信赖的导师进行模拟面试。即使这只是练习，也要像在真正的面试中一样说话和保持自己。练习会让真正的面试感觉更熟悉，不那么可怕。
记录自己对模拟面试问题的回答，然后查看录音带。在您进行的每一轮练习中，尝试改进您的表现的各个方面。
方法 2 of 3：面试
步骤 1. 拥有自信的肢体语言。
积极的肢体语言不仅让你看起来自信；它还可以帮助您感到更自在。站直，保持下巴向上，将肩膀向后推。即使当您步入聚光灯下时，如果您对自己充满信心，您也会感受到其中的一部分。
如果您在面试期间坐着，请在椅子上坐直，甚至略微前倾。如果你向后靠，你会看起来太随意了。
第 2 步。微笑。
即使你很紧张，也要记得在面试时微笑。当您第一次走进房间时，要微笑并与每位评委进行眼神交流。就像你的肢体语言一样，微笑实际上可以让你感到更快乐和更自信。
步骤 3. 看着评委给出你的答案。
回答问题时，与问你问题的人进行眼神交流，并与他或她交谈。这会让您感觉更像是在进行对话而不是发表演讲，并且应该会让您感觉更舒服。法官甚至可能会在您说话时点头或微笑作为回应，这些鼓励性的手势可以帮助您减轻紧张感。
如果你和评委说话，它也会让你看起来更有风度和自然。
第 4 步。做你自己。
不要试图表现得像一个你不是的人，从而给自己施加压力。真实和真实会让你比说出你认为评委想听到的事情更令人难忘。尽管如此，尝试以最好的方式展示自己，但要以忠于自己的方式进行。
例如，如果你被问到你最喜欢的书是什么，但你不是一个大读者，请给出一个答案，让你能够进入一个你更感兴趣的话题。例如，你可以说，“我喜欢阅读像《欲望号街车》这样的经典戏剧，因为戏剧是我的爱好。我一有空就去看我所在城市的戏剧，我特别喜欢音乐剧。”
第 5 步。将面试视为分享自己的机会。
通过改变对面试的看法，您可以获得很大的信心。与其将其视为审讯或评判您的方式，不如将采访视为让评委和观众更多地了解您的方式。
第 6 步。 不要觉得你必须知道所有的答案。
面试时最常见的恐惧之一是被问到一些你不知道答案的问题。请记住，如果有人问你对一个你不太了解的主题的看法，这并不是世界末日。只要你的回答显示出一定程度的智慧和思想，你仍然可以形成一个给评委留下深刻印象的答复。
例如，如果法官问您对您不太了解的冲突或战争的看法，请从一般意义上谈论它，例如“这是个好问题。这是我仍在研究和学习的主题，听到这场冲突对世界这一地区造成的破坏令人不安。我所能希望的是冲突的每一方都可以搁置分歧，相互妥协，以停止暴力循环。”
第 7 步。 不要纠结于最后一个问题。
即使你觉得自己把问题搞砸了，也不要让它影响到你。在精神上继续前进，全神贯注于手头的问题。如果你一直在想你是如何搞砸的，或者可以做得更好，那么你剩下的表现就会受到影响。
如果你在精神上继续前进并对其余的问题给出很好的答案，很可能没有人会记得你搞砸的问题。
第 8 步。保持你的答案简短而甜蜜。
最长的答案不一定是最好的答案。几句话就足够了，这一事实将帮助您在整个面试过程中保持专注并保持冷静。
方法 3 of 3：对抗神经
步骤 1. 选择合适的服装。
穿着 T 可以给你巨大的信心提升。选择一件你知道你穿起来很好看而且也很舒服的衣服。一般来说，穿着时尚但不过分迷人的衣服。例如，穿定制的上衣和裙子，而不是低胸晚礼服。如果有疑问，请穿得好像你要去面试一样。
- 不要穿肩带会掉下来的连衣裙，或者穿起来不舒服的超高跟鞋。 你不需要担心有潜在的衣橱事故让你对选美感到紧张。
- 确保你的头发和妆容也是防污的。请勿使用会涂抹的眼线笔或将头发梳成不安全的样式。
第 2 步。准时到达那里。
没有什么比在重要的事情上迟到更能让你心跳加速了。即使你对面试感觉很好，但如果你迟到了，你可能会感到慌张和焦虑，这会影响你的表现并消耗你的信心。确保给自己足够的时间来参加面试，甚至尽量早点到达。
第 3 步。尝试放松。
在像面试这样令人伤脑筋的事情之前，你的大脑通常会失控。一旦你到达并等待上台，做一些平静的事情，比如听音乐或做冥想练习。
决定什么对你来说最放松。有些人在紧张时喜欢保持沉默，而有些人则喜欢与他人交谈时分心。
步骤 4. 深呼吸。
在面试前的几分钟，尽量放松。深呼吸，缓慢地呼吸，想想你已经为面试做好了充分的准备，并且已经做了你能做的一切。
您也可以尝试积极思考并赋予思想权力。例如：“这次面试会顺利进行”和“我是一名令人印象深刻的参赛者”。
第 5 步。不要将自己与竞争对手进行比较。
就在您的采访之前，您可能会听到其他参赛者的采访和回答问题。不要通过将自己与他们进行比较或根据他们的回答质疑您的面试策略来让自己感到沮丧。专注于你的计划，并尽量保持清醒的头脑。
请记住，所有参赛者通常都会被问到不同的问题，所以不要纠结于如何回答他们的一个问题。
提示
- 尽量不要与竞争对手比较。请记住，您有自己独特的优势和才能。
- 尝试在面试当天或之前锻炼。体育锻炼是对抗焦虑的好方法。
- 创造你自己的独特性。总是带来信心。