期待某事时让时间过得很快的 12 种方法

你有没有兴奋得睡不着觉，比如在你生日的前一天晚上或一个大假期？有时，如果您真的很期待某事，时间似乎会一直拖延下去。 5 分钟感觉就像 5 年。但有好消息！实际上，您可以使用一些技巧和策略来帮助使时间过得更快。我们整理了一个方便的选项列表供您选择。

脚步

方法 1（共 12 个）：尝试将时间分成更小的块。

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第 1 步。它可以帮助加快时间。

将小时分解为 5 或 10 分钟的块。使用积木在完全专注于任务或活动和以更轻松的速度工作之间来回交替。专注于某件事可以帮助时间快速流逝，将其分解成块可以使其更易于管理。

例如，您可以通过在 5 和 10 分钟的块之间交替来中断一个小时。花 10 分钟的时间真正专注于一项任务。然后，花 5 分钟的时间来放松和减少工作量。

方法 2（共 12 个）：观看视频或听音乐。

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步骤 1. 使用音频和视觉刺激来分散自己的注意力。

看一些电视或放一部电影。拿出你的手机，看看一些视频，或者放一个好的播放列表来听一些你最喜欢的歌曲。你会分散你的注意力，让时间过得更快。你甚至可能没有注意到！

方法 3 of 12：读一本好书。

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步骤 1. 让自己沉浸在另一个世界中。

打开一本您喜欢一遍又一遍地阅读的新书或旧经典。将您的思绪传送到不同的时间和地点以打发时间。全神贯注于一本好书会让你的思绪全神贯注，你甚至可能不会注意到时间的流逝。

如果您面前没有硬拷贝，您也可以听有声读物。

方法 4（共 12 个）：网上冲浪。

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第 1 步。在互联网上玩耍以消磨时间。

拿出你的手机或跳上电脑，查看猫视频或找到你最喜欢的运动的最新更新。查看社交媒体，看看您的朋友在做什么。看看一些最新的模因，然后开怀大笑，或者将它们发送给您认为会喜欢它们的朋友。你会惊讶于时间过得如此之快。

方法 5（共 12 个）：尝试从 100 数到 1。

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步骤 1. 使用这个简单的技巧让时间过得更快。

不要计算时间。相反，从 100 开始数到 1。当你数数时，你不会注意到时间的流逝，倒数会感觉你正在达到一个目标。把它混合起来，通过倒数 2、5 或像 7 之类的一些棘手的事情来强迫你的注意力集中。您甚至可以从 1000 数到 1 以占用更多时间。

倒数会让你感觉像是在数秒，这实际上会让时间看起来流逝得更慢。

方法 6（共 12 个）：列出你想要完成的目标。

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步骤 1. 为您的未来制定一个待办事项清单。

通过记下您的目标或梦想，将您的无聊转化为富有成效的任务！打开数字笔记或拿一张纸和一支笔。然后，提出今天的目标、周末的目标和月底的目标。您还可以考虑实现这些目标所需完成的所有任务。最后，您将拥有一个可靠的游戏计划，可以用来改善您的未来。

方法 7（共 12 个）：淘汰一些家务。

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第 1 步。处理你一直推迟的待办事项清单。

找一些你可以在家里清理的东西，比如洗碗或吸尘地板。清理冰箱并擦拭柜台，以整理厨房。你也可以洗一些堆积如山的衣服或整理你的车库。完成那些不太理想的任务，你会打发时间并在完成后感到有成就感。

方法 8（共 12 个）：与您关心的人交谈。

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步骤 1. 伸出手，赶上来打发时间。

花一些时间给很久没有联系的老朋友或亲戚打电话或发信息。你们可以谈论最新消息并互相更新你们的生活。与其他人交谈可以使时间过得更快。

方法 9（共 12 种）：到外面待一会儿。

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步骤 1. 让您的身心感觉更好。

散步或骑自行车。斯坦福大学的一项研究发现，步行可以提高创造力并对您的情绪产生积极影响。你也可以去健身房好好锻炼一下。锻炼会释放内啡肽，让你感觉更快乐、更放松，当你专注于锻炼时，你不会想那么多时间。

你不一定要锻炼，但在外面的一些时间可以帮助提升你的情绪。
如果你不能在户外锻炼，在室内锻炼或放松也可以消磨一些时间。

方法 10（共 12 个）：沉浸在你的环境中。