准备董事会考试可能会让人感到不知所措，但专注于学习意味着您已经走上了正确的轨道。最好给自己至少一个月的时间来准备董事会考试，因为阅读所有材料需要时间。如果您查看考试材料，使用学习技巧来提高记忆力并测试您的知识，您就可以在考试中取得成功。此外，请确保照顾好自己，以便为考试日做好准备。
脚步
方法 1 of 4：审查材料
步骤 1. 为自己制定学习计划。
每天留出一段时间来学习。以 30 分钟到 2 小时为单位工作，以帮助自己保留最多的信息。最好列出您计划每天学习的主题或科目，以帮助您保持进度。
- 在一天中您感觉最清醒的时候安排您的学习。
- 例如，您可能每天早上早餐后学习 1 小时，晚上晚餐后学习 1 小时。
- 如果您正在为医学委员会考试而学习，您可能会花第一个小时学习与心血管疾病相关的概念，而第二个小时则专注于呼吸系统。
- 如果你正在为 10 年的董事会考试而学习，你可能会花第一个小时学习历史，第二个小时学习地理。
步骤 2. 指定一个有组织的、不受干扰的学习空间。
在干净的空间学习，例如在桌子或桌子上。关掉手机、电视、收音机和其他让你分心的东西。将所有材料放在手边，以便您拥有学习所需的东西。
- 如果听音乐对您有帮助，请选择不会分散您学习注意力的刺激性音乐。例如，您可能会听古典音乐。
- 如果您因为工作或家庭问题不想关闭手机，请将手机放在隔壁房间。这样，您在接到电话时将能够听到它，但您不会想经常检查它。
步骤 3. 查看您的教学大纲或备考书并确定主要主题。
将您的研究重点放在您应该知道的主要思想和概念上。一次研究一个主要思想或概念。将更多时间花在您过去难以掌握的主题上。
- 在您对主要思想和概念有基本的了解之前，不要担心细节，例如日期和引用。如果您对该主题有广泛的了解，而不是记住一些事实，那么您在大多数考试中都会表现得更好。
- 为了让自己井井有条，您可以将需要学习的主题写入日程表。
- 您还可以查看之前的测试或查看董事会考试网站，以确定最好的学习领域。
第 4 步。回顾您之前的工作，找出您需要研究的薄弱环节。
每个人都有优点和缺点。了解您的情况可以帮助您更轻松地准备考试。完成任何已评分的作业或与您的讲师或主管交谈。您还可以查看您应该了解的概念列表。列出你需要花更多时间学习的领域。
- 您可能会花更少的时间学习属于您的强项的材料。利用您节省的时间将更多时间花在对您来说是弱点的领域。
- 参加预测试或模拟测试也将帮助您发现需要更多学习的领域。例如，如果您要参加医学委员会考试，您可以使用培训考试的考试结果来确定哪些主题需要更多关注。
步骤 5. 通读您的笔记并填补任何空白。
您的笔记是必不可少的学习资源。回顾您所写的内容并跟进信息缺失的领域。在复习笔记后写下你的问题，然后找到答案。
如果您还有之前考试的学习指南，也请查看这些指南。他们可以帮助您查看材料并预测考试内容。
步骤 6. 重新阅读或浏览您的课程材料。
回顾你的文本并通读突出显示的段落。重新阅读涵盖您第一次感到困惑的材料的部分。阅读时做一些额外的笔记，以帮助你学习。
- 做额外的笔记也将帮助你记住这些想法。
- 在你必须学习的时间里，尽可能多地重新阅读材料。您可能只有时间浏览某些部分。把这段时间花在你曾经挣扎过的领域。
- 例如，您可能会翻阅旧教科书，以查看您第一次遇到困难的突出显示部分和主题。如果您有时间，请阅读当前事件或当前经过同行评审的文章。例如，在准备医学委员会考试时，您可能会阅读与您的领域相关的医学期刊。
步骤 7. 使用学习指南、复习书和在线资源（如果有）。
在大多数情况下，您可以找到有关您参加的董事会考试的数字学习指南。对于某些考试，您可以购买一本书，其中涵盖了考试形式、您需要了解的主题和练习测试。除了学习材料，您还可以找到有关您正在学习的主题的教育视频和文章。
- 在网上查找学习指南或评论书。对您的董事会考试进行简单的互联网搜索，以了解您可以参加的考试。许多考试都有免费的学习资料。
- 选择最佳学习指南时，请寻找可用的最新更新版本。此外，请检查评论指南的出版商以及您使用的任何网站。优先考虑测试委员会发布的材料以及其他可靠来源的材料。
- 例如，您可以找到在线测验来帮助您学习内科委员会考试。
方法 2 of 4：使用学习技巧
步骤 1. 创建图表、摘要和表格以帮助您学习。
以新的方式组织信息可以帮助您更好地理解它。此外，它还为您提供了复习工具以供您在复习材料时重复使用。您可以通过以下方式组织信息：
- 创建思维导图。
- 制作一个编号列表。
- 做一个流程图。
- 制作对比图，比较异同
- 概述你的笔记
步骤 2. 创建一个助记符或押韵来帮助您记住信息。
助记符是一个句子或故事，其中每个单词的第一个字母代表您需要记住的内容。它可能会拼写一个单词、代表一个系列或提醒您需要了解的概念。作为另一种选择，您可以使用需要记住的信息来创作押韵。
- 例如，您可能会使用以下助记符记住银河系的行星：“我非常优秀的母亲刚刚为我们提供了金块。”这有助于您记住水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星和海王星。
- 作为押韵的一个例子，你可能需要记住石蕊试纸变成蓝色代表碱，粉红色代表酸。你的押韵可能是，“碱是蓝色的，酸是粉红色的，用石蕊试纸来帮助你思考。”
步骤 3. 将信息设置为音乐以便于回忆。
用流行曲调编曲可以帮助您记住困难的概念。选择您最喜欢的歌曲或简单的曲调，例如“Twinkle，Twinkle，Little Star”。只要你能记住它，你的歌曲是否押韵并不重要。
- 对自己大声唱出你的歌来帮助你记住它。在考试期间，您可以在脑海中唱给自己听。
- 将此技巧用于难以记住的信息。您可能无法为您需要记住的每个概念创作一首歌。
- 例如，哈佛医学院的学生制作了几首关于医疗信息的歌曲，这些歌曲可以在 YouTube 上找到。
第 4 步。在主题之间切换，以免精神疲劳。
将您认为最有趣的主题与您认为具有挑战性的主题配对。花一部分学习时间讨论具有挑战性的主题，然后休息一下。回到你更简单的话题来最大化你的学习时间。
- 你在学习时感到精神疲惫是很正常的。不要试图一次做太多。
- 例如，您可以在学习课程的第一部分学习内分泌学，然后切换到血液学。
专家提示
Josh Jones
CEO, Test Prep Unlimited Josh Jones is the CEO and Founder of Test Prep Unlimited, a GMAT prep tutoring service. Josh built the world's first and only score guarantee program for private GMAT tutoring. He has presented at the QS World MBA Tour and designed math curricula for Chicago Public Schools. He has over 15 years of private tutoring and classroom teaching experience and a BA in Math from the University of Chicago.
Josh Jones
CEO, Test Prep Unlimited
Take a break if you feel like you're stuck
If you don't feel like you're gaining ground on a specific topic, take a break or even an entire day off and come back to the material with a fresh mindset. You're more likely to grasp the information after some rest.
步骤 5. 与学习小组合作并互相教导。
向他人传授您所知道的知识是增强理解力的行之有效的方法。当您与学习小组一起工作时，您可以巩固您已经学到的知识，并在您不太了解的主题上获得帮助。寻找现有的学习小组或开始自己的学习小组。
- 您可能会在学校、图书馆或网上找到一个学习小组。
- 如果您有朋友也在准备董事会考试，请邀请他们开始学习小组。
步骤 6. 定期学习休息以休息和提神。
每小时休息 10-15 分钟将帮助您提高注意力并避免学习疲劳。它还将改善您的学习体验。在您的休息时间，远离您的课程，去散散步，吃点零食，或者做一些有趣的事情，比如听音乐。
- 如果您要吃零食，请选择能够激发您的大脑并帮助您保留信息的东西。不错的选择包括酸奶、全麦麦片、爆米花、鹰嘴豆泥配胡萝卜或辣椒、杏仁、核桃或新鲜水果，如苹果和香蕉。
- 不要做任何可能会分散您重返学习的注意力的事情。例如，不要开始看你最喜欢的电视节目的一集，因为很难把它关掉去学习。
方法 3 of 4：测试您的知识
步骤 1. 制作抽认卡来测试您的记忆力。
抽认卡是一种方便、简单的考试学习方式。您可以使用索引卡或纸片制作抽认卡，也可以在 Quizlet 等网站上在线制作。然后，您可以翻阅卡片以备考。
您可以在 Quizlet 上找到现有的抽认卡。例如，您可以找到针对医学术语、药物、细胞生物学等主题的预制抽认卡。
步骤 2. 使用先前的测试来检查您对材料的了解。
大多数董事会考试都会为计划参加这些考试的人提供以前的考试。这使您可以查看考试格式和考试中的问题类型。您还可以将这些测试用作练习测试，以预测您在实际测试中的表现。
- 如果有多个先前测试可用，请使用一个来研究问题的格式和类型。将此测试视为一组练习题。然后，使用另一个测试作为练习测试。
- 当你在做练习测试时，把它当作真实的东西对待。在安静的地方参加考试，并根据考试规则为自己计时。
步骤 3. 请朋友或亲戚对材料进行测验。
这有助于您确定您所知道的内容以及可能需要更多关注的主题。此外，大声给出你的答案可以帮助你记住它们。
- 向其他人解释您的答案可以帮助您更好地理解和保留信息。
- 最好请了解材料的人来测验您。但是，任何人都可以对您进行测验，只要您向他们提供问题的正确答案，以便他们可以检查您的准确性。
方法 4（共 4 个）：为考试日做好准备
步骤 1. 留出考试前几天对材料进行最终审查。
不要试图在考试前几天学习新信息。填鸭式不会帮助你成功！在您参加董事会考试之前的几天里，最好只是对主要思想和概念进行一般性回顾，以刷新您的记忆。
确保在考试前已经涵盖了需要了解的每个主题。
步骤 2. 考试前一天晚上早点睡觉，这样你就可以好好休息了。
如果你没有筋疲力尽，你会在考试中表现得更好。不要为了考试而熬夜！睡前花一两个小时放松一下，然后在早上需要起床前大约 8 到 10 小时上床睡觉。
如果您难以入睡，请坐在床上做一些放松的活动。您可能会读一本令人欣慰的小说、听听舒缓的音乐、在成人着色书中着色或编织。选择能让你放松的东西。
第 3 步。设置闹钟，以便您可以提前到达。
多给自己一个小时的旅行时间到达考试地点，这样您就不必担心迟到。这不仅可以在您遇到交通拥堵或错过公交车时为您提供缓冲，还可以帮助您保持放松，因为您不会感到时间紧迫。
如果您在手机上设置闹钟，请设置多个闹钟，以防您睡不着觉。你不想在考试中睡觉！
第 4 步。在考试当天早上吃一顿健康均衡的早餐。
一顿丰盛的早餐将帮助您在整个考试过程中集中注意力。复合碳水化合物和蛋白质来源是为考试加油的最佳方式。以下是一些早餐创意：
- 用牛奶和杏仁片做一碗燕麦片。
- 吃炒鸡蛋，配上一片西红柿片和一片全麦吐司。
- 将半根香蕉和烤燕麦混合到一罐希腊酸奶中。
提示
- 一次学习不要超过2小时。否则，你的大脑会太累而无法记住这些信息。
- 在网上查找有关您正在学习的主题的视频和其他资源。他们可能会帮助您更好地理解材料。
- 确保为自己腾出时间。从学习到休息，锻炼身体，吃得好，从事你的爱好。