如果您倾向于过度考虑您面临的每一个决定，或者总是尽可能长时间地推迟做出决定，那么您绝对不是一个人！果断是可怕的，但它也会让生活变得更轻松，并帮助你实现更多的目标。好消息是，任何人都可以学会更加果断，而且并不一定很难。下面我们汇总了一些提示，以帮助您入门。
脚步
第 1 部分（共 4 部分）：做出更好的决策
步骤 1. 设定最后期限。
当您面临不需要立即回答的选择时，请给自己一个做出决定的最后期限。如果外部截止日期已经存在，请创建一个单独的内部截止日期，以便您在外部截止日期到来之前遵守该截止日期。
大多数决定不需要你最初假设的那么多时间来做出。没有最后期限，您更有可能拖延做出决定，这最终会导致您在做出选择时产生更大的不确定感。
步骤 2. 获取尽可能多的信息。
尽可能多地收集有关该事项所涉及的每个可能选择的信息。当你知道自己消息灵通时，你自然会觉得更有能力得出一个像样的结论。
- 您需要积极寻找您正在寻找的信息。不要坐等它落在你面前。在您拥有的时间内，从尽可能多的不同角度研究手头的问题。
- 有时，您可能会在研究过程中做出决定。如果发生这种情况，请相信你的直觉并随它去。但是，如果没有，请在收集了尽可能多的信息后查看您的研究，并从那里浏览决策。
步骤 3. 列出优点和缺点。
这种做法是一种古老的做法，但却是一种很好的做法。写出每种可能性的优缺点。给自己一个可能的后果的视觉表示可以让你更客观地看待你的选择。
还要记住，并非所有的“优点”和“缺点”都是平等的。你的“pro”一栏可能只有一两分，而“con”一栏有四五分，但如果“pro”一栏的两点真的很重要，而“con”一栏的四点是相当微不足道，“优点”仍然可以超过“缺点”。
第 4 步。从您最初的看法退后一步。
如果没有一个选项看起来不错，问问自己是否真的在考虑所有可能的选择。如果有一些看法或想法阻碍您考虑其他替代方案，请将其排除在外，不带偏见地查看外部选项。
当然，你自然设定的一些限制是好的。消除这些限制足够长的时间以考虑超出它们的选项不会有什么坏处，因为您仍然能够意识到这些选项并不好。给自己更多的选择并不意味着你会对错误的选择视而不见；这仅意味着您将有机会找到一个您以前从未考虑过的好选择。
步骤 5. 想象结果。
想象一下如果你做出一个具体的决定，事情会怎样。想象一下积极和消极的一面。对每个选项都这样做，然后问问自己哪个想象中的未来最终是最好的。
也要考虑你的感受。想象一下你在选择一个选项而不是另一个选项时的感受，问问自己一个选择是否会让你感到满足，而另一个可能会让你感到空虚。
步骤 6. 选择您的优先事项。
有时没有办法避免一些不愉快。当这种情况发生时，问问自己哪些优先事项是最重要的。专注于满足那些你认为不那么紧迫的事情的优先事项。
- 有时，这意味着定义核心价值观。例如，在为你们关系的未来做出选择时，问问自己在一段关系中你真正认为什么是重要的。如果真诚和同情心对你来说比兴奋更重要，那么和真诚的家庭主人在一起比和冒险的骗子在一起更好。
- 其他时候，这意味着确定哪些后果比其他后果更有价值。如果您需要对某个项目做出决定并意识到您无法同时满足预算和质量要求，请问问自己预算或质量对于该项目是否更重要。
步骤 7. 回顾过去。
回顾您的记忆并思考您过去面临的任何可能与您当前面临的决定相似的决定。想想你当时做出的选择，问问自己结果如何。模仿好的选择并采取与坏选择相反的行动。
如果你有做出错误选择的习惯，问问自己这些错误选择的根本原因可能是什么。例如，也许你的大部分糟糕决定都是基于对财富或权力的渴望。如果是这种情况，那么将那些可以满足这种渴望的选项排除在外，并考虑其他替代方案。
第 8 步。留在当下。
虽然您可以反思过去以帮助指导您现在，但最终，您需要记住您目前处于现在。对过去发生的事情的焦虑和恐惧应该留在过去。
第 2 部分（共 4 部分）：训练您的大脑
步骤 1. 下定决心。
这可能看起来像是循环推理，但事实仍然是，您必须首先做出决定，成为一个更果断的人，然后才能真正果断。如果你天生优柔寡断，你就会习惯性地继续这样做。变得果断需要积极的、有意识的努力。
告诉自己你是决定性的--不是你“可以”或“将成为”决定性的，而是你已经“是”。另一方面，你也需要停止告诉自己你优柔寡断，你也需要停止告诉其他人。
第 2 步。把自己想象成一个果断的人。
试着想象一下。问问自己，当你开始对事情采取更加果断的立场时，变得更加果断会是什么感觉，以及你在别人眼中的样子。你想象的越多，图像就会变得越清晰、越熟悉。
要特别注意自信的感觉和其他人尊重的迹象。如果你天生悲观，可能很难想象积极的结果。但是，如果必须的话，请强迫自己，不要担心事情会变得一团糟或人们对您生气。
第 3 步。不要担心“错误”的决定。
承认你做出的每一个决定都会带来一个学习机会，即使是那些导致看似不利结果的决定。通过学会从你所做的每一个决定中看到好处，你就可以不那么害怕那些结果不好的决定。
第 4 步。勇敢面对你的错误。
每个人都会犯错。这么说可能有点陈词滥调，但这是事实。不过，承认并接受这个事实不会让你变得更弱。相反，通过拥抱你的不完美，你可以训练你的头脑不再害怕它。一旦你克服了这种恐惧，它就不再能够控制你和阻止你。
步骤 5. 意识到优柔寡断也是一种决定。
不管你主动选择与否，都会发生一些事情。从这个意义上说，不做决定和做决定是一回事。然而，如果不自己做决定，你就会失去对情况的控制。由于每次决策机会都会产生一些结果，因此最终做出决策并保持控制权比让它从您手中溜走要好。
例如，您可能会在两个工作机会之间左右为难。如果您拒绝做出选择哪家公司的决定，一家公司可能会撤回他们的报价，从而导致您选择另一家公司。第一份工作实际上可能更好，但你错过了它，因为你没有经历做出选择的工作。
第 3 部分（共 4 部分）：练习果断
步骤 1. 给自己一个简单的练习选择。
俗话说，“熟能生巧”。开始给自己做出简单的决定，以将后果降至最低。继续练习这些小决定，直到您可以在一分钟内做出决定。
小决定包括诸如“我晚餐应该吃什么？”之类的问题。或者“这个周末我宁愿看电影还是呆在家里？”通常，这些选择不会产生长期后果，只会影响您或一小部分人。
步骤 2. 创建一个更高级的情况。
一旦你对你的小选择感到满意，就让自己置身于需要你在同样短的时间内做出更大胆的决定的情况。后果不需要太严重，但选择本身应该更令人生畏。
例如，您可以在确定日期之前购买两张活动门票，或者在选择要制作的食谱之前购买食材。如果您担心会浪费某些东西，那么您更有可能在做出选择以避免浪费时更加自信。
第 3 步。强迫自己做出决定。
当您不可避免地被迫做出决定时，请这样做。相信你的直觉，学会倾听你的直觉。您可能会绊倒几次，但每次体验都会使您的直觉逐渐敏锐和提高。
这实际上是整个过程的重要组成部分。你需要相信你已经有能力做出好的、瞬间的决定。如果您的初步结果表明并非如此，只需坚持下去，直到您熟练掌握为止，并相信经过足够的经验，那一天会到来。
第 4 部分（共 4 部分）：管理 After Effects
步骤 1. 记日记并回顾它。
写下你所做的主要选择和每个选择的推理记录。当您开始对其中一项决定产生怀疑或动摇时，请阅读您所写的内容。阅读您的决定背后的思考过程通常有助于增强您的决心。
您也可以在“关闭”时间查看此日志，当您不需要做出任何决定或过去决定的后果不再困扰您时。通读您的条目以了解您的思维过程并客观地检查它。评估你过去的选择，问问自己什么会导致成功，什么会导致失败，并为未来做笔记。
第 2 步。避免活在过去。
当一个决定结果不佳时，分析哪里出了问题，然后继续前进并进入下一个选择。后悔不会给你任何好处。它不能让时间倒流，但它可以让你倒退，而且通常会如此。