13 种加快学习速度的方法

掌握一个新概念需要时间和奉献精神，但您不希望有一种更简单的方法来掌握它吗？虽然从长远来看，死记硬背这门学科是行不通的，但遵循良好而有效的学习实践可以帮助您更快地掌握它。我们将从学习和复习概念的策略开始，然后继续进行一些您可以做出的生活方式改变，以便您更好地记住事情！

脚步

方法 1（共 13 个）：做手写笔记。

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第 1 步。你更有可能记住你写下的东西。

如果你在课堂上，仔细听课，记下你听到的关键词和短语。如果您正在网上或从书本中学习某些东西，请用自己的话重写您读过的内容，因为这有助于将其更好地牢牢记住。这样，您将能够更快地回忆起它。

例如，如果你想更多地了解美国历史，你可以写下所有重要日期和事件的时间表。
在做笔记时全神贯注于学习，以免错过任何重要信息。
在你拿下它们之后，立即浏览你的笔记并以更有条理的方式组织它们，这样它们就更容易复习了。

方法 2（共 13 个）：大声说出来。

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步骤 1. 听到自己重复信息有助于您更轻松地记住它。

如果您是从书本、网站或笔记中学习，请大声朗读。慢慢地阅读文本，这样你就不会跳过任何重要的东西。尝试在阅读单词时指向它们，以帮助您将它们牢牢记住。你越是大声说出这些信息，就越容易把它从你的头顶上拉下来。

例如，如果您正在尝试学习一门新语言，请在学习时练习说出词汇和句子。
由于您正在积极发言，因此您的长期记忆中的信息会更好。

方法 3（共 13 个）：尝试自我测试。

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步骤 1. 自我测验，以便了解您还需要复习哪些主题。

在你通读或练习某些东西后，通过背诵你刚刚学到的一切来测试你的记忆力。如果您需要记住关键字或短语，请尝试写下它们的定义，而不要查找它们。记下您难以记住的内容，以便您可以回去多练习。这样，您就不会浪费时间专注于您已经熟悉的事情。

例如，如果你在教科书的章节中测试自己，用你自己的话总结发生的一切。然后检查本章末尾的任何关键字并尝试定义它们。
您还可以在网上找到许多针对您正在学习的科目的练习测试。

方法 4（共 13 个）：将信息传授给其他人。

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步骤 1. 解释一些东西有助于你记住要点。

当您尝试教他们您一直在学习的主题时，让您的一位朋友听您讲话。尝试以清晰直接的方式告诉他们您所知道的一切，以免混淆。询问他们是否理解或是否需要更好的解释。如果您在记住某些要点时遇到困难，请确保您也回去复习它们。由于您必须主动回忆您正在教授的信息，因此您更容易更快地学习该主题。

例如，如果您正在学习化学，请尝试教某人有关元素周期表以及化学物质如何结合的知识。
如果您没有任何人可以帮助您，请尝试写下您刚刚学到的说明或信息。使用简单的语言，以便任何阅读它的人都能理解它。

方法 5（共 13 个）：使用助记符。

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Step 1. 结合字母和无意义的句子来记住复杂的主题。

如果您必须记住信息列表或更抽象的概念，请缩写每个项目的第一个字母。您还可以尝试制作一个更容易记住的有趣句子。由于您将视觉和图像与概念相关联，因此您将更容易记住。由于您只需要记住较短的短语，因此您不会在困难的主题上花费太多时间。

例如，如果您正在学习音乐并想学习高音谱号上的音符，您可以使用“Every Good Boy Deserves Fudge”这句话来记住音符 E、G、B、D 和 F。

方法 6（共 13 个）：对你已经知道的事物进行类比。

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第 1 步：如果你将复杂的主题与其他事物联系起来，你就会记住它们。

如果您无法描绘出棘手的主题，则很难将其环绕。尝试将您正在学习的内容与您已经知道的其他内容进行比较，以便您可以更轻松地想象和回忆它。因为你已经对另一件你熟悉的事情产生了关联，所以你会更容易回忆起它。

例如，如果您无法理解原子的结构，您可以将其与太阳系进行比较。电子围绕原子核旋转，就像行星围绕太阳旋转一样。
再举一个例子，如果你想记住大脑中的神经胶质细胞将神经元固定在适当的位置，你可以将它们比作一瓶将神经元固定在一起的胶水。

方法 7（共 13 种）：将复习时间间隔开。

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第 1 步。如果你经常练习，你会有更好的长期记忆。

与其试图在短时间内塞满所有信息，不如花时间学习。在下一次练习中一定要回顾一下上次练习中的信息，以免忘记。由于您多次浏览信息，因此回忆和提高记忆力会容易得多。

例如，如果您正在学习西班牙语，您可以先用上次学习课程中的词汇造句。对于您当前的会话，尝试添加一些新单词并在句子中使用它们。
再举一个例子，如果你想学吉他，每天练习基本的音阶和和弦，然后再学习更复杂的歌曲或技巧。
填鸭式只能在短期内奏效，而且您更有可能忘记所学的信息。

方法 8 of 13：每天改变你的练习技巧。

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步骤 1. 在学习的同时进行细微的调整可以帮助您更快地掌握它。

每天做完全相同的事情会让你的大脑陷入常规。相反，加快您的学习时间或添加一些细微的变化，例如玩学习游戏或提高难度，从而以不同的方式挑战您。由于您必须适应新情况，因此它会更快地将信息融入到您的生活中。

例如，如果您想学习一门新语言，请尝试在第一天写下单词和翻译。第二天，制作一个游戏，将每个翻译与单词相匹配。
再举一个例子，如果您正在学习如何正确挥动棒球棒，您可能会在一天进行常规的挥杆练习，然后在第二天尝试加重球棒。

方法 9 of 13：每小时休息 5 分钟。

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第 1 步。即使是短暂的呼吸，也能让您的大脑有时间重新集中注意力。

当信息过载时，您的大脑会感到疲倦。试着每小时给自己几分钟的休息时间，远离你正在学习的东西。花点时间起床、伸展身体并做一些放松的事情。在休息结束时，以清醒的头脑重新专注于学习。因为你给了你的大脑一些时间来放松，你会更容易接收信息。

尝试番茄工作法。保持专注并努力工作 25 分钟，然后休息 5 分钟以完全离开。

方法 10（共 13 个）：停止多任务处理。

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第 1 步。尝试一次做太多会使学习变得更难。

当您需要学习时，进入该区域并且一次只学习一门学科。学习时尽量避免看电视、查看手机或学习其他材料，因为您将很难记住要关注的主题。即使您可能认为自己一次学习更多，但您更有可能感到困惑，并且必须稍后返回复习主题。

方法 11（共 13 个）：告诉自己你可以做到。

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第 1 步。如果你认为你可以学到一些东西，你就更有可能成功。

我们知道学习复杂的东西可能有点令人生畏，但如果你相信自己，它会变得容易得多。每当你对学习有消极的想法时，把它推回去，用积极的东西代替。拥有积极的心态，你会更渴望学习，这样你就能更快地掌握新技能。

例如，与其想着“我永远无法理解这一点”，您可以将其重新定义为“如果我下定决心，我就能学会这一点”。
在学习的同时牢记所学内容的好处，这样你就会保持兴奋。例如，如果您是一名正在学习新动作的花样滑冰运动员，如果您考虑它如何使您的日常工作变得更好，您就会更有动力去练习。

方法 12（共 13 个）：定期锻炼。