有时，即使是最敬业的读者也可能会遇到一本难以阅读的书。无论是您为学校或读书俱乐部阅读的书，还是只是看起来和听起来都比实际更有吸引力的书，您可能会读几章（或几页）并意识到这不是您的菜.但是，完成书籍（即使是您并不特别喜欢的书籍）很重要，因为它们可以为您提供：知识、逃避，或者只是一个简单愉快的下午。继续阅读，并找到保持专注和参与的方法，直到你读到本书的结尾--你几乎肯定会很高兴你做到了。
脚步
第 1 部分（共 3 部分）：保持动力并专注于文本
步骤 1. 为阅读制定明确的目标。
拥有清晰、明确的目标可以增加几乎所有努力的成功机会。在阅读方面，您可能没有意识到自己在书中的目标。但是，您可以在进行过程中轻松创建自己的目标。
- 如果您正在为课堂阅读一本书，您可能需要阅读一定数量的页面或章节。这可以帮助您清楚地看到终点。
- 如果你是为了快乐而阅读并发现自己在挣扎，试着为自己设定每天的阅读目标。您可以选择一定数量的页数或章节，并通过提醒自己当天只阅读本书的一小部分来保持动力。
- 挑战自己从课文中学到一些东西。你可以从阅读中学到很多东西，无论是小说、非小说还是历史文本--甚至是无聊的文本。
步骤 2. 将阅读分解成可管理的块。
如果一本书很难通读，那么将这本书视为跨越数百页的单一文学作品似乎更令人生畏。不要试图从头到尾地跑完这本书，而是试着把它分成更小的部分--比如每天几章。当您完成当天的部分时，尝试在章节之间休息一下，这样您就可以在继续之前刷新您的头脑并让您的眼睛休息一下。
- 沿途休息一下，以帮助您保持专注。但是，请确保事先决定要休息的次数和频率。
- 有心情的时候不要休息。挑战自己以完成设定的阅读目标（例如一长章的结尾，或完成两个相对较短的章节后）。
- 将您的书签放在该组章节的末尾。这样，您将能够在翻过每一页时看到终点在哪里，并且您将更有动力一直走到休息点。
步骤 3. 减少或消除干扰。
一本无聊的书可能会诱使您去拿手机、查看社交媒体或打开电视。但是，像这样分散注意力只会使阅读本书变得更加困难。不要屈服于诱惑，而是强迫自己不受干扰地继续，直到完成当天的阅读。
- 找一个不会被打扰的安静地方（如果可能）。
- 尝试关闭或静音您的手机。保持电视关闭，并远离您的计算机或平板电脑。
- 如果您没有自己的安静空间，或者您喜欢在公交车上阅读，请尝试在阅读时戴上耳塞。
- 您可以使用降噪耳塞，或戴上耳机，听一些可以隔绝噪音而不会分散您注意力的东西。器乐效果最好 - 尝试一些舒缓但乐观的音乐，例如爵士乐或某些古典作曲家。
步骤 4. 以清醒的头脑接近文本。
有时，如果您感到疲倦、心烦意乱或注意力不集中，那么乏味的书会显得更加乏味。在拿起这本书之前，试着养成良好的阅读心态。这样你就不太可能失去兴趣或寻找当天退出的理由。
- 试着在你最清醒的时候阅读。在沙发上打瞌睡时读一本无聊的书不会让你走得很远。
- 有时，将事情写出来可以帮助您理清思路并消除干扰。在开始今天的阅读之前尝试这样做。
- 在开始之前做几次深呼吸。对于某些人来说，这也可以起到镇静、清醒头脑的作用。
第 2 部分（共 3 部分）：与文本互动
步骤 1. 注释边距和下划线/突出显示。
如果您需要在以后参考文本，则在段落下划线/突出显示段落是与文本互动并找到您的位置的好方法。用笔记、问题或观察来注释页边距是另一种保持参与的好方法，因为它迫使您对文本提出问题并寻找重要的段落。阅读时需要注意的一些事项包括：
- 定义或相关术语（尤其是那些您不熟悉的术语）
- 方法和结果（用于教科书）
- 因果关系
- 参考较早的材料，因为这可能是一个重要的概念
步骤 2. 综合材料并用您自己的话表达。
另一个帮助您保持专注的好学习工具是从文本中提取重要材料并用您自己的话重新表述。这迫使您密切关注并实际处理您阅读的内容，而不是被动地浏览文本。
- 主动阅读要求你从文本中提取并汇集相关信息。通过这样做，您可能会发现本书中间或结尾的一段与您可能错过的前面部分直接相关。
- 在阅读时，尝试用自己的话解释困难的段落。这已被证明可以帮助学生保留信息。
第 3 步。强迫自己提出/回答全面的问题。
除了综合材料，你应该强迫自己对文本提出问题。然后尝试找到答案，这可能来自继续阅读或快速回顾前几页或章节（在这种情况下，下划线/突出显示/注释会派上用场）。
- 试着解读作者在你阅读的每一章中试图完成的事情。它如何独立存在，它如何适应本书预期目标的更大背景？
- 你阅读的每一章是如何建立在前几章的基础上的？它们是相关的，还是看起来断开连接？这是作者刻意的选择吗？
- 问问自己，“我能从这篇课文中学到什么吗？”答案当然是肯定的；这只是弄清楚你可以学到什么的问题。
- 对任何困难/令人困惑的段落或部分问自己问题。在继续之前尝试回答这些问题，通过反思您刚刚阅读的材料或浏览本书前面带下划线和注释的部分。
第 3 部分（共 3 部分）：寻找继续阅读的理由
步骤 1. 知道总有回报。
无论一本书在当下看起来多么无聊，总有一些东西值得一读。请记住，任何出版的作品都被专业编辑书籍的人认为是重要的、有趣的和写得好的，所以如果你还没有找到回报，它仍然在某个地方。
- 回报会在某个时候到来。它可能要到结束或接近结束才能到达，但在某个时候几乎总是会有回报。
- 无论是当动作最终带来情节转折时您体验到的刺激，您将从书中获得的新知识，还是意识到这本书实际上是关于比您一直以来意识到的更深刻的东西，肯定有一些东西通过完成本书获得。
- 如果你不读完这本书，你可能永远不知道为什么这么多人认为它是经典。
第 2 步。想想不完成会浪费多少钱。
不完成一本书本质上是浪费金钱。如果您从朋友那里借书或通过当地图书馆借书，这可能不是问题，但如果您购买了那本书，您就错失了投资回报。
- 如果你买了这本书，你可能已经在这本书上投资了 10 到 20 美元（如果是精装本，可能会更多）。
- 如果你只阅读本书的前几章，你实际上浪费了你花在这本书上的大部分钱。
- 尝试将这本书视为任何其他形式的娱乐。您不会购买戏剧或体育比赛的门票并在 10 分钟后离开，那么为什么要买一本书呢？
- 即使这不是浪费钱，而且你正在阅读如果是为了学校，想想如果你不阅读它会对你的成绩产生什么影响。
第 3 步。尝试将奉献精神作为一种生活技能。
阅读一本无聊的书有其回报，而这些回报超出了完成文本的满足感。将其视为成年训练和成熟或自律的练习。
- 把读完一本枯燥的书看作是对生活的训练。
- 生活中总会有一些时候，你不得不做一些不愉快的事情。
- 如果你决定不想在你工作的地方完成你的工作任务，你很快就会被解雇。
- 如果你不做学校给你的作业，你的成绩就会受到影响。
第 4 步。完成后给自己一个奖励。
如果你真的很难完成一本书，试着给自己一些切实的激励。最后用你喜欢的东西奖励自己，或者不给自己喜欢的东西，直到你读完这本书。
- 看到令人愉快的奖励可能是“棒子上的胡萝卜”，你需要继续工作直到你到达终点。
- 您可能会决定，当您读完这本书时，您将享用一顿丰盛的晚餐、一份冰淇淋或一瓶精美的葡萄酒（如果您年纪大了可以喝酒）。
- 您可能还想尝试在完成之前不给自己一些不必要的款待/津贴。例如，您可能决定在读完这本书之前不吃任何甜点。
提示
- 将食物、水和零食放在附近，这样一旦开始就不会起床并分散自己的注意力。
- 如果你无法摆脱所有让你分心阅读的东西，那就创造一个特殊的“学习时间”，让一切都安静下来，至少在你的房间或你经常学习的任何地方。告诉您的家人或室友，让他们知道在此期间不要打扰您。
- 给本书一个机会。你可能真的很喜欢阅读它。
- 不要把它关掉！如果您正在为学校或读书俱乐部阅读这本书，那么推迟阅读只会迫使您在以后的一个时间里阅读更多的书。
- SparkNotes 和 CliffsNotes 可以帮助您了解您正在阅读的内容，但不要阅读它们而不是书本身。通过使用这些摘要，您几乎不会从书中获得多少信息，因此只能使用它们来帮助您理解本书中令人困惑的部分。
