“做你自己”很可能是个人主义建议历史上最常用的短语。做你自己。这是一句含糊不清的谚语。做你自己到底是什么意思？它真的像听起来那么简单吗？按照下面的步骤，就可以了。
脚步
第 1 部分（共 4 部分）：发现你是谁
步骤 1. 找到自己并根据自己的条件定义自己。
奥斯卡王尔德曾经用他一贯的机智说：做你自己；其他人都已经被带走了。尽管这看起来很幽默，但它是对真相的基本总结。然而，如果你不先了解、理解和接受自己，你就无法成为自己。找出这一点应该是您的主要目标。
- 找时间了解你的价值，并花时间思考是什么构成了你的本质。作为其中的一部分，请考虑您的生活和选择。试着想想你愿意或不愿意做什么样的事情，然后采取相应的行动；通过反复试验找出答案比你想象的更有帮助。
- 你甚至可以参加性格测试，但要小心，只从他们那里获取你想要的东西，这样你就不会让这些测试定义你。相反，请确保您所做的定义是基于您自己的条件，并且是您感到绝对舒服的事情。您可能会感到不自在，但随着时间的推移，如果您身边有适合您的人，他们就会接受您的真实身份。
第 2 步。如果您的某些价值观似乎发生冲突，请不要感到惊讶。
这是从各种来源接受广泛价值观的自然结果，包括文化、宗教、导师、鼓舞人心的人、教育来源等。重要的是你继续努力解决这些冲突，以解决最真实的价值观你自己。
仅仅因为您的价值观似乎冲突并不意味着您必须放弃它们。将其视为充满活力的您的一部分。你不能被推到任何盒子里或被钉住。你对生活的所有不同方面都有价值观，所以很自然，它们是不同的。
第 3 步。避免执着于过去，也不要让自己成长。
做自己的最不健康的方法之一是决定你是谁是由某个时刻或一段时间来定义的，之后你将度过余生，试图仍然是过去的那个人，而不是那个仍然是你，但随着每个季节和十年的流逝而成长。给自己这个空间来成长、进步、变得更聪明。
- 允许自己原谅过去的错误和过去并不引以为豪的行为。努力接受你所做的错误和选择；他们已经完成并且过去了。你对他们有自己的理由，而且这个决定在当时是有道理的，所以不要让自己克服过去的错误，而是让自己吸取教训并继续成长。
- 寻找你周围的人，他们自豪地宣称自己与 16 岁、26 岁或 36 岁或其他什么时候没有什么不同。这些人看起来灵活、随和、快乐吗？通常他们不是因为他们忙于坚持认为自己没有任何改变，以至于他们无法接受新想法、向他人学习或成长。成长为我们生活的每一个新时代和新阶段，是忠于自己并保持情感健康和完整的重要组成部分。
第 4 步。永远不要停止寻找自己的优势。
随着时间的推移，这些可能会发生变化，因此，你对自己的定义也会发生变化，但永远不要放弃关注和重新关注它们。它们足以平衡你的缺点，并且是不将自己与他人比较的主要原因。
- 比较导致怨恨。一个充满怨恨的人无法专注于“做你自己”的咒语，因为他们太忙于追求别人了！
- 比较也会导致对他人的批评。充满批评他人的生活源于自尊心低下，以及需要将他人从你放置的栖息地中拉下来。这既是一种失去朋友和尊重的方式，也是一种永远做不到自己的方式，因为你嫉妒了，花太多时间去欣赏别人的特点而不是你自己。
第 5 步。放松。
不要担心可能发生的最坏情况，尤其是在社交场合。那么，如果你摔倒在你的脸上怎么办？或者让菠菜卡在你的牙齿里？或者在倾身亲吻时不小心撞到你的约会对象？学会在事情发生时和之后嘲笑自己。
- 把它变成一个有趣的故事，你可以与他人分享。它让他们知道你并不完美，也让你感到更自在。对于一个人来说，能够自嘲而不把自己看得太重，这也是一种有吸引力的品质！
- 如果人们做出刻薄或麻木不仁的判断，请不要针对个人。那是他们的损失，而不是你的。
第 2 部分（共 4 部分）：与他人打交道
步骤 1. 诚实和开放。
你有什么好隐瞒的？我们都是不完美的、成长的、学习的人。如果您对自己的任何方面感到羞耻或不安全，并且觉得必须隐藏自己的这些部分，无论是身体上还是情感上，那么您必须接受并学会将所谓的缺陷转化为个人主义的怪癖或只是对自己的不完美进行基本的、脚踏实地的承认。
尝试在与某人争论中承认自己的不完美的策略。你经常会发现，突然间你把顽固坚持争论的理由都去掉了，这往往是为了保持面子而不是让步。一团糟。我承认我不应该把我的衣服堆放在地板上，但我这样做了，因为那是我自己的懒惰部分，我仍在努力摆脱这个习惯。对不起。我知道我可以做得更好，我会尝试，“你突然用真正的自我诚实注入了一个论点，从而解除了论点的全部观点。
第 2 步。不要将自己与他人比较。
如果你总是努力成为一个你已经不是的人，你永远不会成为一个快乐的人。这是通过将自己与他人进行比较并发现自己在某些方面需要而实现的。这是一个滑坡，你的想法只会变得越来越消极。
- 你总是可以看到其他人希望公开描绘的外表，但你永远不会看到在他们看似完美的世界里，他们的外表背后到底发生了什么。通过将自己与他人进行比较，您会给他们的形象描绘带来过多的力量，并降低了基于海市蜃楼的自己的价值。这是一种无用的活动，只会带来伤害。
- 相反，要珍惜自己，热爱自己的个性，包容自己的缺点；我们都拥有它们，正如前面所解释的，诚实比逃避它们要好。
第 3 步。停止关心人们如何看待你。
他们中的一些人会喜欢你，而另一些人则不会。任何一种态度都可能是对的，也可能是错的。当你不断地想“他们认为我很有趣吗？她认为我很胖吗？他们认为我很笨吗？我好/聪明/受欢迎时，几乎不可能做你自己足以成为他们朋友圈的一员吗？”做你自己，你必须放下这些顾虑，让你的行为随波逐流，只有你对他人的考虑作为过滤器-- 不是 他们对你的考虑。
如果你为了一个人或一个团体改变自己，另一个人或团体可能不喜欢你，你可能会一直在一个恶性循环中试图取悦别人，而不是专注于建立你的才能和优势。
第 4 步。停止取悦他人。
总是希望得到每个人的爱和尊重最终是一种完全没有意义的练习，它会损害您的个人发展和信心。谁在乎别人怎么说？正如埃莉诺·罗斯福 (Eleanor Roosevelt) 曾经说过的那样，未经您的同意，没有人可以让您感到自卑，最重要的是您倾听自己内心的自信，如果缺少自信，请开始发展它！
这是否意味着在生活中没有人的意见很重要？不。如果你被社会排斥，那会很痛苦。如果你被迫陷入这样的境地，你必须将大部分或全部时间花在那些因为自己的原因无法忍受你的人身上，那么将他们对你是谁的负面想法内化是危险的。你可以做的是做出一些选择，你比其他人更看重谁的意见。关注那些真心对你好并且同意你的生活的人会更健康。
步骤 5. 与积极的人相处。
如果您面临负面的社会压力或欺凌，请不要轻视您正在经历的事情。如果您意识到它是压力并建立健康的防御，则更容易承受它。建立一个可信赖的朋友圈以及与您分享您的生活观点和信仰的人，是帮助减少敌对人士影响的好方法。你可以告诉自己他们的意见无关紧要，他们不应该，但是当有人同意你并支持你时，这会容易得多。
把爱你的人比作欺负你的人；突然间，您会意识到他们对您、您的家人或您的生活方式的看法毫无价值。我们天生就关心我们尊重和仰慕的人的意见。这是双向的；如果有人不尊重你，那么他们对你的评论只是来自比完全陌生人高出一步的人的空话。
步骤 6. 了解恐吓、讽刺或纵容评论与善意的建设性批评之间的区别。
它将专注于您不知道的真正故障，并且可以进行补救。在后一种情况下，父母、导师、老师、教练等人很可能会告诉你一些你需要按照自己的节奏消化和思考的事情，以便更好地自我提升。不同的是，他们对你的批评是为了有帮助。
这些人关心你，对你作为一个人的成长方式感兴趣，并且很尊重你。学习如何发现差异，你就会生活得很好，摒弃毫无意义的负面批评，并从建设性的批评中学习。
第 3 部分（共 4 部分）：培养真实的自我
步骤 1. 像对待自己最好的朋友一样对待自己。
你重视你的朋友和亲近的人；好吧，谁比你更接近你？像对待关心的人一样，给予自己同样的善意、体贴和尊重。如果你不得不和自己一起出去玩一天，你可以成为最有趣/最愉快/最满足/最平静/最满足的人，同时仍然做你自己吗？你最好的版本是什么？
对自己负责，提高自尊。如果别人没有告诉你你很棒，不要让它影响到你。相反，告诉自己你很特别、很棒、很有价值。当您相信这些关于自己的事情时，其他人会看到自信的光芒，并立即开始确认您的自我肯定！
第 2 步。发展和表达您的个性。
无论是你的风格感，还是你的说话方式，如果你偏爱的做事方式偏离了主流并产生了积极的结果，那么请为此感到自豪。做一个角色，而不是一个类型。
学会良好的沟通--你表达得越好，喜欢你的人就越容易找到你，而那些不喜欢你的人就更容易避开。
第 3 步。避免对自己不公平。
有时比较会使我们将苹果与梨进行比较。当我们是一个卑微的、有抱负的编剧时，我们想成为好莱坞的顶级电影制片人。看到顶级制作人的生活方式并发现自己想要的结果是一种不公平的比较--这个人有多年的经验和他们背后的爱好，而你才刚刚开始，用写作技巧试水，有一天可能会证明例外。
比较现实，只将他人视为灵感和动力的来源，而不是贬低自己的手段。
第 4 步。遵循自己的风格。
很多人的普遍做法是复制他人的行为，因为这似乎是更好的融入方式，但实际上，您不应该脱颖而出吗？脱颖而出很难，是的，但你需要尽量避免假设别人对你的看法，即使这不是你通常会做的事情；这就是做你自己的全部意义。
不管你是什么，接受它。与众不同是绝对美丽的，它会吸引人们到你身边。不要让别人改变你！
第 5 步。接受某些日子会比其他日子好。
当你觉得自己是真正的自己时，人们可能会皱眉甚至取笑你，但只要你能耸耸肩说，“嘿，那只是我”，然后就这样，人们最终会尊重你因为它，你会尊重自己。大多数人都在努力做自己；如果你能做到，他们甚至可能会钦佩你。
有时候被人取笑会很痛。虽然这可能非常困难，而且说起来容易做起来难，但请尽量将其从肩膀上甩开。最终，你会成为一个更大更好的人，知道你是谁，并且能够更好地在未来出现的任何障碍中生存。
第 4 部分（共 4 部分）：站得高
步骤 1. 为自己挺身而出。
当有人欺负你时，为什么要让他们？他们从来没有得到证明他们有权欺负的证明！如果您遇到问题，有很多善良、善解人意的人渴望帮助您。
第 2 步。为他人挺身而出。
当你抓住一个恶霸时，阻止他们是你的本性。不管你怎么做，你都有权利阻止它。你相信自己。
步骤 3. 为那些你所反对的人挺身而出。
仅仅因为你必须保护自己并不意味着这些人没有心！
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提示
- 有时您会希望成为另一个人，但请记住，您是被奇妙而可怕地创造出来的。爱你。
- 女孩和男孩，永远不要让任何事情阻止你成为你自己。如果您喜欢运动和阅读，那非常适合您！您是一个在很多方面都很特别的人，将自己与其他人进行比较不会帮助您成为出色的自己。每个人都有很棒的一面；你只需要释放它。
- 在尝试和接受自己的同时，不要让你的缺点让你失望。如果您可以努力，即使不能，请知道他们使您成为自己并帮助您定义自己。缺陷实际上是你的一部分，不要为它们感到羞耻。
- 当你不能只是为了取悦某人时，不要说你可以做某事！这根本无济于事，那个人会很容易发现。
- 仅仅因为有人说他们不喜欢你的某些东西并不意味着它很糟糕或者你需要改变它。这真的取决于它是什么；通常这是一个偏好问题。
- 不要担心别人对你的看法。如果他们不喜欢或不接受你，就忽略他们并继续。
- 变化是一个常数。因此，随着时间的推移改变自己是不可避免的，如果你一直保持知情、相关并了解周围的世界，并且让你的个人发展成为你生活中的重中之重，那么这总是一件好事.
- 时尚和趋势是个人决定。虽然有些人以“个人主义”的名义避而不见，但这并不意味着当你选择跟随潮流时，你就不是你自己。这都是关于你想要什么。
- 知道什么时候顺其自然比钻研某事要好。示例：有时最好同意去一个你不喜欢的乐队的音乐会，因为你会花时间和你的朋友一起玩。这是关于妥协和尊重他人的偏好。
- 挑选衣服的时候，看看镜子里的自己。与其挑选关于你外表的坏处，不如挑选好的。