编写自我评估可能会带来压力，有时甚至令人生畏，但它可以帮助您实现职业目标并为您的组织做出贡献。无论您是需要编写自我评估，还是选择将其作为个人成长计划的一部分，都值得付出努力。要撰写有效的自我评估，您需要反思自己的成就，用证据支持您的陈述，并设定新的职业目标。
脚步
自我评估帮助
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示例动作动词和短语
第 1 部分（共 3 部分）：反思您的成就
步骤 1. 留出时间。
创建彻底且有用的自我评估需要时间，因此请确保您安排足够的时间来完成该过程。如果你匆忙完成它，那么你很可能会跳过重要的成就或成长机会，这会使你的成品效率降低，因为它不会真正反映你的职业发展。
提前创建大纲会很有帮助。
步骤 2. 回顾你的目标。
您的自我评估必须反映您正在实现自己设定的目标和整个公司的目标。最重要的是，要向您的组织表明您是一名高效的员工，您必须表明您正在努力实现组织目标。
- 完成自我评估将向您显示您是否在实现职业期望的轨道上，因为您可以看到您所做的所有辛勤工作是否与您的目标相关联。
- 请记住，坚持短期目标会更容易，这些目标与你最终想要的生活以及你想成为的人的大局有着明确的联系。
第 3 步。将您的成就编目。
根据您的目标，创建一份您在过去一年中所做的所有工作的清单。包括您已完成的项目、您服务过的委员会以及您起草的报告等内容。这份清单将包括所有内容--从您装订的客户记录到您主持的委员会。
- 评估您的工作材料，例如电子邮件和报告，作为您的工作示例和对您成就的支持。这些可以帮助刷新您的记忆，您甚至可以从这些公告中提取报价。
- 当你写下你的成就时，想想它们如何符合你的目标，并用它来帮助措辞。例如，如果您的目标是增加销售额，并且您一直在给潜在客户打电话，那么您可以说您“发起了销售”或“增加了销售点机会”，而不是“拨打了电话”。
第 4 步。将注意力集中在您身上。
因为这是一个自我评估，只包括你的成就，而不是你整个团队的成就。展示您如何为任何团队任务做出贡献，包括您作为团队成员的素质。
想想什么是有效的，并尽可能清楚和具体地了解它。
步骤 5. 解释你的挣扎。
每个工人都有弱点，诚实地找出它们是克服它们的唯一方法。您必须反思自己的挣扎，以便设定新目标并选择有用的成长机会。
- 想想您在工作中落后、需要帮助或不确定您是否正确完成任务的情况。
- 提供例子。就像你的成功一样，包括具体的例子来支持你对职业发展机会的需求。
- 如果您正在努力找出自己的弱点，请在评估前与值得信赖的同事、导师或主管交谈。这将使您有时间解决您的弱点并展示您在评估中的进展。
步骤 6. 解释您的增长计划。
记录您上一年的职业发展活动，将它们与您的目标和先前的弱点联系起来。展示您如何成功克服困难，以及您为成为组织想要的员工类型而付出的努力。
包括您在自己的时间完成的专业成长活动以及您在工作中所做的那些活动。
第 7 步。收集您的反馈。
您在过去一年中收到的反馈将有助于支持您的成就并帮助您确定需要发展的领域。请记住包括来自您的主管、同事和客户的反馈（如果有）。
步骤 8. 让自己与众不同。
向您的组织展示您带来的独特品质。例如，您是否有不同的教育背景或您会双语？在您的自我评估中包含这些特征，以向您的组织展示您如何为公司文化做出贡献。
- 作为一名员工，是什么让你与众不同？问问自己，你为这份工作带来了哪些超越工作描述的特征。由于此评估侧重于您的表现，因此请结合详细说明您作为个人的贡献。
- 请注意您的努力如何帮助您的团队实现或超越公司目标（如果适用）。
第 2 部分（共 3 部分）：用证据支持您的陈述
步骤 1. 支持你的成就。
完成您的成就清单，并列出您作为该成就的一部分所做的工作。一旦你对你完成的工作有了一个概述，用动作动词写一个简短的解释。
- 动作动词以具体的方式显示您所做的事情。例如，声明您评估了调查结果、培训了新员工或启动了一个新项目。
- 说实话。虽然你想以一种能很好地反映你的方式来描述你的成就，但要确保你是准确的。例如，不要因为你管理自己而将你的独立工作记录为管理经验。
步骤 2. 量化您的结果。
用可量化的例子来支持你的成就，例如统计数据、百分比或计算的总数。例如，假设“我的客户增加了 20%”或“我将错误报告减少了 15%”。您还可以使用直接计算，例如“我完成了 5 个调查”或“我平均每天有 4 个客户”。
步骤 3. 提供定性数据。
准备一份定性示例列表来支持您的成就，尤其是在您无法提供数字的领域。定性示例表明您采取了行动，但无法显示数字数据。例如，说，“我通过创建一个新的网络应用程序来增加客户支持。”
当采取行动有意义时，无论其成功与否，定性示例都是很好的支持。例如，如果您负责一项防止青少年饮酒的计划，那么您采取的任何行动都是有用的，即使您只阻止一名青少年饮酒。
第 4 步。纳入您的反馈。
将您的积极反馈与您的成就联系起来，以表明其他人已经观察到您在工作场所的成功。仅包含明确支持成就的反馈，以便您的自我评估准确且有用。
第 3 部分（共 3 部分）：设定新的职业目标
步骤 1. 查看结果。
仔细阅读你的自我评估，仔细关注你完成上一年目标和组织目标的情况。找出需要进一步改进的差距。然后研究你发现的困难，这会告诉你需要改进的地方。
第 2 步。设定您最初的新目标。
根据您发现的差距和挣扎，为来年制定新的职业目标。瞄准两个新目标，并记住您将继续朝着组织的目标努力。
- 在设定目标时，请记住，您需要对实现目标表示支持，并且需要能够采取增长举措。以一种允许您满足这些要求的方式写下您的目标。
- 避免设定难以实现的崇高目标。选择您将能够通过下一次审查或评估实现的目标。
第 3 步。讨论您的自我评估。
安排与您的主管会面以审查您的结果。准备好解释您所包含的信息。向他们展示你最初的新目标，并解释你为什么选择这个来年的重点。
步骤 4. 征求反馈意见。
一旦您的主管审查了您的自我评估结果，请询问需要改进的领域和您已经证明成功的领域。询问他们对您最初的新目标的看法，并让他们帮助您重塑这些目标。
步骤 5. 提出专业成长计划。
与您的主管讨论您以前的挣扎，并为来年的职业发展提出您的想法。听取上司的建议，并乐于追求他们的想法。向他们表明您正在解决自己的弱点并追求成功。
步骤 6. 完成你的新目标。
根据您从主管那里收到的反馈，最终确定您的新目标并更新您的自我评估以反映变化。
请务必保留一份评估副本，以便您可以在需要时参考。
提示
- 通过设定具体目标并确定如何根据这些目标（指标）评估您，与您的经理一起计划您的下一次评估。事先商定根据结果对您进行评分的方式；这样，您和您的上司将在目标方面达成一致。
- 完成评估后更新您的简历。
- 与您的主管安排季度会议，讨论改进和目标设定，您可以将其用于下一次自我评估。
- 诚实地说明你的成就、优势和劣势。