为了记住你读过的东西，你需要成为一个批判性的、积极的读者。通过了解您阅读材料的目的、创建重要概念和想法的心理图以及在阅读材料时向自己提出问题，成为批判性读者。最后，通过与他人讨论材料、用自己的话重新表述材料以及重新阅读重要的概念和想法，将信息存储在您的长期记忆库中。
脚步
方法 1（共 3 个）：让自己做好阅读和记忆的准备
步骤 1. 通过阅读材料了解您希望实现的目标。
问问自己，“我为什么要读这个？”或者“我应该从阅读这篇文章中学到什么？”通过了解您阅读材料的目的，您将能够专注于任务并专注于文本中更相关的部分。
例如，如果您记住您正在阅读考试材料，这将有助于您专注于重要的日期、事件和人物。
步骤 2. 熟悉该主题。
通过在 Internet 上进行快速搜索来了解该主题。您对特定主题了解和了解的越多，就越有可能建立关联并更好地记住信息。
例如，如果您要阅读有关伊斯兰教的文章，请在搜索引擎中输入“伊斯兰教”。然后，单击一篇文章，例如维基百科文章，并熟悉伊斯兰教的基本原则。
步骤 3. 略读材料以找出要点。
在阅读材料之前，记下标题、图片、表格、简介、图表和开头段落。专注于满足您阅读材料目的的重要信息。
略读材料可以增强您的记忆力，引导您的思维，以便您可以专注于重要信息，并帮助您对内容形成更大的图景，从而更容易记住重要信息。
步骤 4. 短段阅读。
当你无法集中注意力时阅读是浪费时间。因此，为了最大限度地集中注意力，请阅读短片。例如，只阅读一节，或一次只阅读 10 到 15 分钟。阅读完该部分后，请在脑海中回顾刚刚阅读的内容。
通过稳步增加每天或每周阅读的时间来提高您的阅读耐力。例如，如果您一周阅读 10 到 15 分钟的短片段，那么下周阅读 20 到 25 分钟的片段。
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方法 1 测验
对或错：短段阅读可以帮助您记住材料。
真的
正确的！短片段阅读可以帮助你更加专注，如果你更专注，你更有可能记住材料。继续阅读另一个测验问题。
错误的
再试一次！一次处理太多，或者没有明确的阅读目标，可能会使记住材料变得困难。相反，尝试在 10 到 15 分钟的时间内阅读，然后在脑海中回顾刚刚阅读的内容。这种做法可以帮助您保留更多信息。继续猜！
想要更多测验？
继续测试自己！
方法 2 of 3：成为批判性读者
步骤 1. 做笔记。
阅读时，写下相关信息。写作的触觉行为将帮助您更好地记住信息。例如，如果您正在阅读有关伊斯兰教的文章，请写下伊斯兰教的 5 条原则。
- 您还可以在概念下划线，或写下您在阅读时想到的想法。
- 这是一种主动阅读的形式，它可以帮助您与材料互动，而不仅仅是被动地接受。主动阅读将帮助您更好地吸收和记住材料。
步骤 2. 突出重要概念。
尽量只突出重要和相关的信息。例如，仅突出显示页面上的几个关键词。在突出某些内容之前，先问问自己：“这些信息是否符合我阅读材料的目的？”如果答案是否定的，那么最好不要突出显示。
步骤 3. 将材料与您知道的内容相关联。
将新信息与您已经知道的信息相关联。通过将新信息与先验知识相关联，您的大脑会将新信息存储在您的长期记忆库中。
- 例如，如果 Thomas Jefferson 和你妈妈同月出生，通过将他的生日与你认识的人的生日联系起来，你将能够更好地记住日期。
- 如果您对基本原理没有很好的理解，就很难理解困难的概念。如果您在理解正在阅读的内容时遇到困难，回到基础知识可能会有所帮助。
步骤 4. 在图片中思考。
为您阅读的内容创建心理图片将帮助您更好地记住内容，而不仅仅是阅读没有任何心理图像的内容。为重要的事件、概念或人物制作心理图片。这是对视觉学习者特别有用的策略。
- 例如，记住一个重要的日期，比如战斗开始的时间，在你的脑海中想象战斗的大写日期。
- 您也可以尝试绘制战斗场景并在其下方写下它开始和结束的日期。
步骤 5. 大声朗读。
如果您是听觉学习者，请尝试大声朗读重要材料。说和听材料的行为将使您更好地记住材料。特别是，阅读你划线的重要信息，以及大声回答问题。
您还可以使用单词联想来记住重要的事实。例如，创作韵律或歌曲以帮助您记住重要信息。
步骤 6. 问自己有关材料的问题。
在阅读材料时，问问自己：“这些材料如何适应我已经知道和不知道的内容？” “作者为什么提到这个？” “我理解这个概念或词吗？” “这个说法的证据在哪里？” “这一段的主要思想是什么？”或者，“我同意作者的结论吗？”
通过询问和回答这些问题，您将能够更好地记住相关信息。
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方法 2 测验
考虑一下冲泡咖啡的这些指导，使用你刚刚学到的成为批判性读者的知识：“法式压滤壶是冲泡咖啡的众多方法之一。它的好处之一是它减少了浪费，因为没有纸过滤器，但是出于审美原因，我喜欢它。首先，您将豆子磨成粗糙的地面。”以下哪一项突出了有关冲泡咖啡的相关信息？
“法压壶是冲泡咖啡的众多方式之一。”
再试一次！这句话可能会介绍我们的主题，但它并没有提供更多关于冲泡咖啡或这种技术的信息。再试一次…
“出于审美原因，我喜欢它。”
再试一次！这部分句子的功能更像是旁白。它不提供任何有用的信息。继续猜！
“首先，你将豆子磨成粗磨。”
正确的！这将是一个值得强调的好句子，因为它提供了有关如何冲泡咖啡的相关信息。继续阅读另一个测验问题。
“法压壶是冲泡咖啡的众多方法之一。它的好处之一是它可以减少浪费，因为没有纸质过滤器，但出于美观原因，我喜欢它。首先，你将咖啡豆磨成粗磨。”
再试一次！这里强调的太多了。相反，尝试挑出关键字或相关信息。那里有更好的选择！
想要更多测验？
继续测试自己！
方法 3（共 3 个）：增强记忆力
步骤 1. 用自己的话改写你读到的内容。
读完一节后，用自己的话写下你读到的内容。这将帮助您评估哪些信息您记得，哪些信息您不记得。返回并重新阅读您不记得的信息，或者无法用自己的话表达。
目标不是用您自己的话重新创建整个段落。只需写下要点的快速摘要或大纲。尝试坚持几个要点或短段落。
步骤 2. 与某人讨论材料。
阅读完内容后，与朋友、家人或同学讨论新信息。讨论内容的行为会在你的记忆中产生新的联想。它还可以帮助您了解哪些信息是您理解并能记住的，哪些信息是您不理解和无法记住的。
返回并重新阅读您无法关联和记住的信息。然后，再次与朋友或家人讨论该信息。
步骤 3. 重新阅读材料。
重复是记住任何类型信息的关键。阅读完某些内容后，请回顾您突出显示或下划线的重要概念和想法。另外，重新阅读嵌入了概念和想法的段落。
1 或 2 天后，返回内容。重新阅读重要的概念和想法，并进行自我测验。
