恐吓是为了获得社会地位或产生预期的结果，使他人感到恐惧、紧张或不足。尽管它在许多人际交往中被视为一种负面品质，但它在体育、商业和其他竞争环境中可能会有所帮助。学会恐吓还可以帮助您避免被他人恐吓。
脚步
方法 1 of 2：身体上的恐吓
步骤 1. 站直。
在传达某种态度时，肢体语言非常重要。让自己看起来尽可能高大和自信会让你看起来更吓人，所以一定要练习良好的姿势。与他人交流时，您甚至可以前倾一点。
步骤 2. 填充空间。
无论您是坐着、站着还是走着，都要尽量占据空间。这表明你掌控着你所在的空间，并且你对自己充满信心。
- 走路时，张开双臂移动（摆动，在你身边等）
- 坐着时，向后靠，保持手臂和腿放松和打开。
- 站立时，尽可能保持双腿分开并伸出手臂。
步骤 3. 将双手放在臀部上。
当您站在他人面前或旁边时，将手放在臀部上，并保持双臂张开，远离身体。在许多情况下，这种立场传达了权威，可能会让人感到害怕。
步骤 4. 挡住人们的路。
如果您实际占据了其他人试图通过的空间，他们将不得不面对您或移到一边。大多数人会想避免直接面对你，要么问你是否可以让他们过去，要么不打扰你。无论哪种方式，你都会显得很吓人。
- 通过阻挡走廊、楼梯、门口等来尝试这种技术。
- 如果你想显得特别吓人，如果有人问你是否可以让他们过去，你可以说“哦，我没有注意到你在那里。”
步骤 5. 双臂交叉。
站立、行走或坐着时，双臂交叉在胸前。在许多情况下，这可能显得令人生畏或咄咄逼人。
确保将双臂高高地交叉在胸前，并坚定地这样做。如果您将双臂交叉或松散地交叉在下半身上方，则可能传达的是紧张而不是权威。
第 6 步。皱眉。
微笑可以表达友善和随和，而皱眉则表示攻击性、愤怒或不悦。这可能会让人们有点害怕和你说话，当你想表现得令人生畏时，这可能是可取的。
步骤 7. 指指点点。
用手指指点，尤其是指人，传达权威和信念。在某些情况下，它甚至可能看起来有点粗鲁或咄咄逼人。但是，当您想要看起来令人生畏时，这实际上可能是一件好事。
步骤 8. 锻炼肌肉。
研究显示了不同的结论，但许多人认为肌肉发达的身体会让人更加自信，并且被其他人认为更令人生畏。如果肌肉发达让你感觉更吓人，那么你可能会遇到这种情况。尝试各种健身技巧来增加肌肉质量。
第 9 步。 不要坐立不安。
轻拍你的手或脚，将你的重心从一侧转移到另一侧，扭动你的手，以及类似的身体动作传达出一种紧张感。如果您想显得更吓人，请保持身体静止并有意识地移动。这种肢体语言表示自信。
第 10 步。看起来整洁。
好好照顾你的衣服和个人卫生，并保持良好、干净的外观，有助于传达一种自信和自信的感觉。养成进行一些个人修饰的习惯，看看你是否更吓人。
- 如果你是一个男人，考虑留胡子。许多人认为胡须传达了男子气概和自信。
- 西装、漂亮的连衣裙或裤装，或其他正装都可以传达权威。如果你想看起来很吓人，你可能会比其他人穿得好一点。例如，如果您工作场所的标准着装是商务休闲装，那么如果您穿着全套西装，您可能会显得有些吓人。
步骤 11. 保持中性的面部表情。
我们的许多情绪都是通过面部表情来表达的--微笑是快乐，皱眉是不同意，喘气是震惊等等。如果你保持中立的表情，限制你表现出来的情绪量，那么你会觉得更吓人。
在通常需要这些表情的情况下，练习不要微笑、大笑、皱眉等。您甚至可以在镜子前或与朋友一起练习以完善这项技术。
第 12 步。进行眼神交流。
在许多文化中，直视别人的眼睛被认为是令人生畏的。与人交谈时，练习直视对方的眼睛。你可能会觉得自己看起来更吓人，你可能会注意到其他人也做出了相应的反应。
- 在某些文化中，与人直接目光接触是不尊重的表现。如果在您所在地区或与您一起工作的人中有一种文化禁忌，禁止直视他人的眼睛，请务必小心不要打破它。你想要给人一种令人生畏的感觉，但你不一定想要粗鲁或过于咄咄逼人。
- 瞪人、翻白眼也会显得吓人。但是要小心，因为这在许多情况下也可能看起来很粗鲁。
方法 2 of 2：社交恐吓
步骤 1. 说清楚。
自信或缺乏自信是通过一个人的语气来表达的。如果你说话时喃喃自语、犹豫不决或抱怨，你可能会觉得你不够自信。但是，如果您说话时语气清晰、语气平稳，并且音量适中到响亮，则您会散发出自信并看起来令人生畏。
如果您无法清晰或均匀地说话，请在说话前花点时间思考。这会让你有时间准备你想说的话。它也可能传达出你有足够的信心不会被一点点沉默所困扰，这本身会让你看起来更吓人。
步骤 2. 沟通时要果断。
你可以展示你对沟通方式的信心，从而增加你的恐吓程度。这意味着做如下事情：
- 并不总是同意别人的看法。
- 发表你的意见。
- 不回避冲突。
- 使用“我”陈述，例如“我不同意”而不是“你错了”。这强调了你的权威。
- 原则上同意，但不一定在细节上同意，比如“这有道理，但是……”
- 当别人批评你时，不要变得防御，也不要提出反驳。相反，专注于对你的观点做出直接的陈述。
- 坚持不懈。如有必要，一遍又一遍地陈述你的观点，但不要动摇。
- 愿意对某些请求说“不”（或“我太忙了”等）。
第 3 步。谈论垃圾。
“垃圾”谈话，或稍微批评他人，在体育运动中很常见，作为传达信心和让对手不安的一种方式。然而，它可以用于其他环境（如政治广告或工作场所），以显得令人生畏。
- 其他情况下的废话可以是直接的，例如告诉同事“我在本月的报告中列出了 13 个新帐户，吉姆，你有多少个？零。”它还可以包括讽刺，例如“这份报告做得很好，吉姆。也许下次您真的会赢得一个帐户以包含在其中。”
- 避免性别歧视、种族主义和其他攻击性语言。让你的垃圾话集中在一个人的能力上，而不是他或她的身份上。
第 4 步。有一个随从。
背着一群人走进一个新地方会让你看起来很强大，很重要。其他人看起来越坚强、越自信，你就越不容易受到打扰。有随行人员表明你是一个领导者，可以以积极的方式令人生畏。
- 在某些地方，您甚至可以在短时间内租用随行人员。
- 理想情况下，您的随行人员将由支持您甚至崇拜您的好朋友组成。
- 您的随行人员甚至可以通过向他人谈论您的成就和令人印象深刻的品质来充当您的“僚机”。
- 善待你的随行人员，尊重他们。确保倾听他们的声音并支持他们的兴趣。
第 5 步。炫耀你的成就。
如果您有令人印象深刻的学术血统或荣誉和奖项可以炫耀，并且试图在工作中表现得令人生畏，请不要羞于用文凭和证书装饰您的办公区域。将你的成就公开展示会让你在任何停下来谈话的人面前显得令人生畏。
为了提高你的恐吓程度，你也可以在谈话中尽可能多地简要提及你的成就。
第 6 步。保持神秘。
有时沉默胜于雄辩。尽量与他人保持一点距离，不要太健谈，也不要显得有些冷漠。如果你能对自己培养一点神秘感，别人可能会对你的真实面貌感到害怕和好奇。
- 不要总是说出来。观察他人，看似认真倾听，但仍保持神秘的气氛。
- 总是看起来很忙或忙于某事（例如读书或在笔记本电脑或平板电脑上工作），但不要让别人知道你在做什么，除非他们问。
- 每当人们问起你在做什么时，给出简短、含糊的回答，暗示神秘的重要性。例如，如果同事看到你忙于平板电脑并问你在做什么，只需说“哦，这是一个新的工作项目。他们可能还没有告诉你。”