与同事保持友好和社交是大多数工作的重要组成部分。但是，与同事交往可能有点伤脑筋，因为您可能不像亲密朋友那样了解他们。值得庆幸的是，您可以做很多简单的事情来提高工作中的社交技能。如果您感到害羞或不确定从哪里开始，请尝试这些提示。
脚步
方法 1（共 11 个）：微笑着迎接每个人。
第 1 步。这很简单，但会产生很大的影响。
每天上班时，试着对你的同事微笑并问候他们。即使你有点紧张，也只需要几秒钟，它可以让你看起来更友好、更平易近人。与您的同事进行眼神交流、微笑并添加个性化的问候语以打破僵局。
试着让自己微笑并打个招呼，即使你心情不好。与您的同事进行社交是一种相对轻松的方式，并且可以在向他们表明您关心他们方面发挥重要作用。
方法 2 of 11：保持积极的肢体语言。
第 1 步。这有助于您看起来更自信、更平易近人。
当你和你的同事说话时，站直，保持你的头高，并保持直接的目光接触。放松你的肩膀和手臂，这样你就不会显得不舒服或紧张。当你的同事和你说话时，稍微倾斜一点以表达你的兴趣。即使您内心有些紧张，您也会显得既轻松又自信。
如果您不确定，请尝试模仿同事的肢体语言。这听起来可能很奇怪，但它会帮助你看起来更讨人喜欢并投入到谈话中。
方法 3（共 11 个）：使用一般的对话启动器。
步骤 1. 谈论天气或你在房间里注意到的事情。
像这样说：“哇，最近外面好热！”或者“我以前从没注意到休息室里的那张海报。”这为与您谈话的任何人的谈话提供了一个很好的起点，并且它打破了僵局而不会变得过于个人化。
- 随便闲聊都行--最重要的是和周围的人交流。
- 记住要给人们时间说话。一场好的谈话是轮流进行的。如果您一直在进行大部分谈话，请暂停一下，以便您的同事可以发言或分享他们的观点。
-
以好的方式结束对话。如果您注意到谈话自然停止，请礼貌地退出谈话，并邀请您的同事尽快再次谈话。
可以这样说：“我很喜欢和你谈论这些想法。我得回到我的办公桌前，但如果我们还有什么可以讨论的，请告诉我！”
方法 4（共 11 个）：赞美你的同事。
第 1 步。这些也是很好的对话启动器。
如果你注意到你的同事穿着一件很酷的西装外套，赞美他们。人们喜欢被奉承，这会让他们与你产生积极的联系。
- 像这样说，“我喜欢那件西装外套，塔米。它的图案很棒。”
- 您还可以表扬某人在会议中的表现。试试，“我很感激你在会议上的反馈。这让我以全新的方式思考这个项目。”
- 如果有人称赞您，请客气地说：“非常感谢您，这对我来说意义重大！”
方法 5（共 11 个）：提出问题。
第 1 步。这向您的同事表明您想更好地了解他们。
如果您不确定您的同事在谈话中的意思，请要求澄清他们的观点。也许你明白，但只是想了解更多。问后续问题。你的同事会因你的好奇心而受宠若惊，这会让谈话继续下去。
- 也许你的同事刚刚告诉你他们喜欢去露营。询问诸如“您最喜欢的露营地点是什么？”之类的问题。
- 如果你的同事总是谈论他们的宠物，你可能会说，“你那只可爱的小狗怎么样？”
方法 6（共 11 个）：听听你的同事怎么说。
步骤 1. 聆听并反思他们与您分享的内容。
练习积极的倾听策略，例如在同事说话时点头并进行眼神交流，并等待他们完成思考后再做出回应。这些微小的变化可以帮助您关注同事的观点并更加积极地参与对话。
- 如果您不确定同事的意思，请用您自己的话重申他们所说的话，以确保您正确理解他们。
- 避免在人们对你说话时只想着你必须说些什么来回应。首先听取他们的意见以充分参与对话。
- 下次与同事交谈时，请回顾旧对话。如果某位同事前几天提到他们正在计划暑期旅行，下次见到他们时问问他们是否在计划上取得了任何进展。
方法 7（共 11 个）：给你的同事写清晰、信息丰富的电子邮件。
步骤 1. 书面交流也是工作场所社交的一部分。
在点击发送之前进行校对，以避免出现任何尴尬的句子或错别字。编辑您的电子邮件以保持清晰，并注意语气。您希望电子邮件读起来专业、友好且内容丰富。
- 如果您需要谈论敏感话题，请改为召开面对面会议或视频会议。使您的电子邮件只是关于设置见面时间。
- 这有助于您避免潜在的电子邮件误传。
方法 8（共 11 个）：采用团队精神，与同事合作。
步骤 1. 将您的同事视为合作者而不是竞争者。
如果您的同事需要帮助，请帮助他们。如果您和同事意见不一，请提出问题以了解他们的观点，并尝试对你们的分歧表现出同情心。
成为团队合作者将帮助同事在您身边感觉更舒适，并可以增加您的友情。
方法 9 of 11：对反馈保持接受和灵活。
步骤 1. 将建设性批评视为改进的机会。
虽然有时很难听到反馈（特别是如果你不同意的话），听听你的主管和同事对你的表现怎么说。提出问题以了解他们的建议并感谢他们分享他们的观点。
避免打断或拒绝同事的反馈。即使您不同意，也要尊重他们的观点，并将其视为在工作中做得更好并向同事学习的机会。
方法 10（共 11 个）：对同事保持积极态度。
步骤 1. 太多的消极情绪会让人失望。
即使工作压力很大，也要保持积极的态度，并与同事保持友好。你的同事会欣赏你充满希望的态度，甚至会激励他们自己更积极地思考。
- 如果您在保持积极态度方面遇到困难，请从积极的自我对话开始。每当你对自己感到失望时，想想你的所有优势，以及为什么你的同事喜欢你的公司。
- 用“我总是对办公室里的每个人都很好”或“我非常乐于助人并且我总是能完成工作”之类的想法替换“我太笨拙”或“办公室里没有人喜欢我”之类的想法。”
方法 11（共 11 个）：尊重同事的界限。
第 1 步。不是每个人都想与同事成为最好的朋友。
在工作场所社交是非常重要的，但每个人对他们想要社交的程度都有自己的限制。阅读您同事的肢体语言和口头暗示以了解他们的界限，并尊重地为您的同事提供他们需要的空间。
- 如果您向同事打招呼，而他们在回顾自己的工作之前短暂点头，那么他们可能太忙而无法进行全面的交谈。
- 注意个人空间。虽然拥抱你的朋友打招呼是完全可以接受的，但最好在与同事互动时坚持握手或挥手。
